هناك ، كنت أطفو عقلياً في استوديو جيس باورز للوجه ، وهي شريحة خاصة تشبه السماعات في ويست فيليدج. بعد ساعتي المرغوبة مع اختصاصي الجمالية – الذي لم يكن أقل من حالمة ، دعني أخبركم – لقد تعثرت مع بيرز حول المنتجات والعلاجات التي تحبه في الوقت الحالي. إجابتها؟ لطيف تقشير الهلام (الذي أضفته إلى عربة التسوق الخاصة بي على الفور) وتقنية بسيطة في المنزل-تلك التي لا تتطلب أي أدوات خيالية.
بصراحة ، ستحول الوجهات الجليدية بجلدك بالكاملأخبرتني. جربه لمدة أسبوعين ولن تصدق النتائج حتى. يبدو الأمر كما لو أنها فتحت نوعًا من التزامن ، لأنني ظللت أرى هذه الوجهات في حمام الجليد في المنزل في كل مكان. تم عرضهم في هايلي بيبر ميت غالا الإعدادية، الحاضر في روتين بيلا حديد الجمال المحدد، وظهرت في جميع أنحاء بلدي تغذية Tiktok، لذلك قررت أخيرًا أن أعطي تجربة باورز لمدة أسبوعين دوامة-ووفقة لكلمتها ، فأنا في مهب استجابة بشرتي. انتقل إلى الأمام لرؤية السحر ، جنبا إلى جنب مع كل التفاصيل التي تنقذها المشاهير لمعرفة.
ما هو الوجه الحمام الجليدي؟
وجه الحمام الجليدي هو بالضبط ما يبدو عليه: غرق وجهك في الماء الجليدي. فكر في الأمر مثل الغطس البارد لوجهك فقط ؛ بدلاً من رمي ملابس السباحة وإيجاد حوض لإرضاء جسمك بالكامل ، فأنت ببساطة تغمس وجهك في وعاء كبير لبضع ثوان في كل مرة. إنها سريعة وسهلة نسبيًا ، وتتميز بمزايا جلدية مماثلة إلى غطس كامل. (المزيد عن ذلك لاحقًا!)
أن نكون واضحين ، لا أقول بأي حال من الأحوال أن بيلا حديد وهايلي بيبر اخترعوا وجه الجليد للوجه. قام أخصائيو الجمالية وفنانين الماكياج بالدفاع عن هذه التقنية لسنوات ، مما يشيد بقدراته على الحد من الانتفاخ والالتهابات وتشديد الجلد. لقد استشهد علماء النفس بأنها تقنية سريعة DBT (العلاج السلوكي الجدلي) ، لأنها تبطئ بشكل طبيعي معدل ضربات القلب ولها تأثير مهدئ على الجسم. ناهيك عن أن غمر الماء البارد نفسه هو ممارسة قديمة مع جذور في العديد من الثقافات.
لا ، إن التغلب على وجهك في الماء الجليدي ليس بالتأكيد عادة “جديدة” أو “عصرية” ؛ لكن مع ذلك ، فقد ظهر على خلاصة Tiktok الخاصة بي أكثر من أي وقت مضى كشكل من أشكال الإعدادية للجلد ، حتى مع كل تأييد المشاهير. في الأساس: لقد عرفت عن علاجات الوجه للاستحمام الجليدي على مر العصور – لكن Hadid و Bieber (بالإضافة إلى Bowers) ألهمني في أخيرًا تجربته بنفسي.
بيلا حديد جليد الوجه الوجه.
فوائد للجلد
أولاً وقبل كل شيء ، يقلل الماء الجليدي من الالتهاب والاحمرار والانتفاخ. إنها تفعل ذلك من خلال عملية تسمى تضيق الأوعية ، ويعرف أيضًا باسم قيام الأوعية الدموية الخاصة بك إلى انخفاض تدفق الدم – وبالتالي تورم. إنه نفس منطق وضع الجليد على إصابة: الحد من تدفق الدم إلى المنطقة عمومًا يقلل من الالتهاب والألم. حتى إذا كان وجهك لا يعاني من التهاب حاد ، فإن درجة الحرارة الجليدية تتصاعد أي نوع من الانتفاخ تحت السطح. “يمكن أن يختلف هذا اعتمادًا على نظامك الغذائي” ، يلاحظ Bowers. “لنفترض أنك تأكل الكثير من الأطعمة المالحة أو تستهلك الكحول-قد ترى نتيجة أسرع لإزالة الجلد.”
وفقًا لبارز ، يساعد الحمام الجليدي أيضًا على تشديد المسام وشراء الجلد فعليًا عندما تبدأ الدورة الدموية في الاحترار. ناهيك ، “إنه يوقظك” ، كما تقول. لا يوجد شيء مثل غطس ثلج لتهز أي أثر من الجروح!
كيف تعمل
نعم ، من المفترض أن تكون علاجات حمام الجليد بسيطة للغاية (فقط دونك وتذهب ، أليس كذلك؟) ، ولكن بعض التفاصيل المهمة يمكن أن تعزز نتائجك. أولا: التصميم. ستحتاج إلى وعاء خلط كبير (“حجم يمكن أن يناسب [your] يقول باورز إن الوجه الكامل في مريح ، “ينصح بيرز) ، وكمية جيدة من الجليد (يجب أن تفعل ذلك صوانيان ، ومنشفة ناعمة أو منشفة لتجفيف وجهك بعد ما بعد.
ضع الجليد في الوعاء واملأه بالماء حتى يصل إلى 2 إلى ثلاثة بوصات من الأعلى. غمر وجهك ببطء في الماء واحتفظ به هناك لمدة 10 إلى 15 ثانية. يقول باورز: “أقوم بعمل بطيء إلى 10 في رأسي”. ارفع وجهك من الوعاء ، ثم قم بالمنشفة ، ثم كرر Dunk مرتين إلى ثلاث مرات أخرى. “لكن، [I] يلاحظ باورز ، في الأيام التي شعرت فيها ببضع دقائق بين الغطس لتبريدها بشكل طبيعي ، وهو مثالي.
فيما يتعلق بالتوقيت ، يمكنك أن تعطي لنفسك وجهًا للاستحمام الجليدي كلما أدت أن تفضل – لكن Bowers تفضل شخصيًا أن تغمرها في الصباح. “إنه لأمر رائع في ذلك الصباح ، من الطعام أو الكحول المستهلك في الليلة السابقة” ، كما أوضحت. “إنها أيضًا طقوس صباحية لطيفة لا تستغرق الكثير من الوقت وتضعك لهذا اليوم.” بعد سبعة صباح فقط (حسنًا ، على افتراض أنك تتغذى باستمرار) ، تقول أنك ستبدأ في رؤية نتائج الجلد التحويلية. “ستلاحظ بشرة أكثر إحكاما [and] بالتأكيد ستبدأ في سماع مجاملات ما يقرب من الأسبوع الأول ، “تشارك.
تجربتي الشخصية ونتائجي
اسمح لي بتعيين المشهد: أستيقظ لأقصى حد سمين. أنام على بطني مع وجهي محطمة على الوسادة (ليس وضعًا جيدًا لصحة الجلد على المدى الطويل ، وأنا أعلم ، لكن لا يمكنني مساعدته!) ، ويستغرق الأمر ساعة أو ساعتين جيدًا قبل أن يتراجع التورم أخيرًا. أضف عشاءًا ثقيلًا للملح أو كؤوس قليلة من النبيذ في هذا المزيج ، وبالكاد يمكنني العثور على عظام الخد. أحاول (التأكيد على يحاول) للالتزام بتدليك للوجه يوميًا لتصريف كل تلك الاحتفاظ بالسوائل ، لكنني أيضًا على أزمة زمنية في الصباح ؛ بقدر ما أكره الاعتراف بذلك ، ضرب زر الغفوة مرة أخرى فقط يتفوق على خط الفك الكنتوري في كل مرة.
لكن باورز أقسم لوجه ماء الجليد لن يستغرق الكثير من الوقت في روتيني ؛ حتى بضع ثوان كل صباح ، كما أعلنت ، ستتركني “نتائج لا تصدق”. لذلك كنت لعبة-مجرد التزام لمدة أسبوعين ، أليس كذلك؟
بسرعة إلى الأمام تلك الأيام الـ 14 ، وأنا في الواقع ، لم أكن قد قمت بتطبيق هذه التقنية البسيطة عاجلاً. إن لون بشرتي أكثر إشراقًا ، ويشعر وجهي بأقل منتفخة ، ويطبق مكياجي أكثر سلاسة ، وتبدو مساماتي غير موجودة عمليا – وكل ما يتطلبه الأمر كان بضع دقائق كل صباح. بصراحة ، كان الجزء الأكثر استهلاكًا للوقت هو ملء الوعاء بالجليد ، لكنني تركته على المنضدة (جنبًا إلى جنب مع منشفة الوجه) لإنقاذ الثواني الثمينة.
لن أكذب: تتدرب علاجات الوجه المائي الجليدية. في المرات القليلة القليلة التي تربطت بها ، لم أتمكن إلا من ترك وجهي في الماء لمدة خمس ثوان تقريبًا. إذا كنت قد تحطمت من أي وقت مضى ، فأنت تعرف كيف تأخذ أنفاسك حرفيًا ؛ كان لدي نفس الإحساس لأنني غمس وجهي مرارًا وتكرارًا في الماء البارد ، فقط لم أستطع في الواقع أخذ استنشاق (وجهي مغمورة ، وكل شيء). لقد وجدت أنه يساعد إذا كنت تتنفس ببطء من أنفك وأنت تخفض وجهك في الوعاء. احصل على أنفاسك لمدة 10 إلى 15 ثانية ، ثم ترتفع عندما تشعر بالحاجة إلى أخذ استنشاق آخر. يصبح الأمر أسهل مع مرور الوقت إذا قمت بذلك باستمرار.
كما ترون من الصورة أعلاه ، فإن بشرتي أكثر إحكاما بشكل ملحوظ ، وخاصة حول عيني ، الذقن ، والفك (حيث أتراكم أكثر الانتفاخ). تم التقاط كلتا الصورتين بمجرد أن استيقظت مع مكياج صفر ، باستثناء مجموعة من زيت الشفاه الصافي. بطريقة ما ، أصبح بشرة بلدي البلانة المعرضة للبلاطية واضحة-وليس الإضاءة في اللعب. حتى باورز نفسها رأت تحسنًا كبيرًا في بشرتي منذ التجربة ؛ عندما رأيتها مرة أخرى من أجل الوجه الشهري ، قالت إنها يمكن أن تخبرني على الفور أنني كنت أتجه. “استمر في ذلك” ، شجعت.
من المسلم به ، أن هناك صباحًا لم أتمكن من الاستيقاظ لملء وعاء الجليد الموثوق به ، لكنني سأستمر في الالتزام بالروتين عندما أستطيع ، خاصة إذا كان لدي حدث مهم. بطبيعة الحال ، لن تنتزع علاجات الوجه المائية المائية على المدى الطويل-في المعالجات هي أفضل رهان لك-لكنها رائعة في قرصة إذا كنت بحاجة إلى بعض التخلص من الفوري. (لمعلوماتك: سأتزوج في نوفمبر ، لذلك من الأفضل أن تعتقد أنني سأواجه في الأسابيع التي سبقت اليوم الكبير!) ليس سيئًا لتقنية مدتها ثلاث دقائق لا تكلفك عشرة سنتات.
المزيد من التبريد ، والمنتجات التي أحبها
Therabody
Theraface Depuffing عصا
تعرف على أداة التخلص من التفتيش التي أتناولها في كل رحلة. التصميم الأنيق المحمول مصنوع عملياً من أجل الحمولة ، ولديه بيئة دافئة لزيادة الدورة الدموية ، مما يعزز توهج بشرتك. أخبرتنا كارولين روبنسون ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ، “اختراقه؟ استخدمه على كريم العين اللطيف لفوائد الكريمة وفوائد التخلص من الأداة ، كل ذلك في نفس الوقت”.
إذا كنت تبحث عن قناع LED جديد ، لا يمكنني أن أوصي بنموذج Shark الجديد بما فيه الكفاية. لقد قمت بالفعل بالشمع الشعرية على التصميم المبتكرة المستوحاة من MedSPA ، ولكن ما يجعله مميزًا حقًا هو منصات البرد المدمجة ، والتي تفرغ أي أثر للانتفاخ تحت العيون.
لا يمكنك أبدًا أن تخطئ في أسطوانة الجليد الكلاسيكية.
صالة رياضية الجلد
Cryoroll Ice Roller
أو إذا كنت تشعر بالحماس ، فإن Skin Gym لديها قالب قابل لإعادة الاستخدام ، يمكنك ملء الماء لإنشاء أسطوانة ثلج دقيقة. يمكنك أيضًا إضافة ماء الخيار أو عصير الألوة فيرا لمسة أكثر هادئًا ومرطبة.
جبل لاي
الفولاذ المقاوم للصدأ غوا شا
تعتبر غوا شاس من الفولاذ المقاوم للصدأ ، مثل هذا الرقم عالي الجودة من جبل لاي ، تبريدًا طبيعيًا ورائعًا للاختلاف. أنا شخصياً أحب وضعي في الثلاجة لبرد المادة إلى أبعد من ذلك.
وجه صوفي بافيت
الثلاجة لمواجهة ضباب الدفاع الشبيب
لقد كنت أتجول في هذا الضباب كل صباح ، وأقسم أن لون بشرتي لم تبدو أكثر هدوءًا وحتى. احمرار؟ لا أعرفها.
أنجيلا كاجليا
مجموعة الوجه للتبريد الذهب
عصي البرد هي سماوية للعين والفك. أحب أن أطفو عليها على قناع ورقة لمساعدة المصل على اختراق وتركني أبحث عن معالجة محفورة.
Olehenriksen
البنفسجي جليد بارد إسقاط قناع المسام
هذا قناع الطين المنعش هو في الأساس مرهم للجلد الساخن والملتهب. ومع ذلك ، فإنه يلفت الشوائب أيضًا من المسام ويمسح هروبات (والتي هي أيضًا الالتهاب!) ، لذلك فهو حقًا قناع يلعب واجبًا مزدوجًا.
الدكتور إدريس
احمرار Depuffer يقلل من مصل اللولب
يحتوي مصل الهلام هذا على النياسيناميد ، و Arnica ، و Centella Asiatica لتهدئة البشرة وتوازنها ، إلى جانب قضيب أسطوانة التبريد لتعزيز الصرف اللمفاوي.
تجديد
توهج ونحت الوجه التمهيدي المصل
مع وجود آلية مماثلة للمصل المذكور أعلاه ، يحدد هذا التمهيدي النحت بلطف عظام الخد والخطية المسبقة ، لذلك ستنتهي في الحاجة إلى حد أقل في وقت لاحق. الفوز ، الفوز.
