عمري 28 عامًا وعلى وشك أن أبلغ 29 عامًا. لقد كنت دائمًا مدركًا جيدًا أن الوقت يجلب معه بعض التغييرات غير المثالية للبشرة (إنه الثمن الذي ندفعه مقابل امتياز الشيخوخة!)، لكنني كنت كذلك ما زلت مندهشًا إلى حد ما عندما لاحظت علامات الشيخوخة على بشرتي. في أحد الأيام، نظرت في المرآة ولاحظت تراكم أضرار أشعة الشمس، بالإضافة إلى ظهور الخطوط والتجاعيد. لقد أذهلتني إدراك أن بشرتي ربما لم تعد “ترتد” كما كانت في السابق.
كان هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة للبشرة الموجودة على رقبتي. على الرغم من أنني لم أفكر أبدًا في رقبتي عندما كنت أصغر سناً، إلا أنني كنت أركز عليها فجأة طوال الوقت بسبب الخطوط الأفقية الراسخة حديثًا والتي ظهرت في مكان ما في عيد ميلادي الخامس والعشرين. ينتج ما يسمى بـ “الرقبة التقنية” عن وضعية الرأس المائلة إلى الأمام والتي تحدث عادة عن طريق النظر باستمرار إلى شاشات الهاتف والكمبيوتر. بالنسبة لي، هذا يتحقق. لدي وظيفة تتطلب الكثير من الوقت أمام الشاشات، ولست محصنًا ضد إغراءات التمرير عبر تطبيق TikTok. قم بإقران ذلك بأضرار أشعة الشمس، وستبدو رقبتي أكبر سنًا مما ينبغي.
اسمع، أنا لا أدعي أنني كبير في السن؛ ما زلت في العشرينات من عمري من أجل بيت. لكن هذا لا يعني أنني لا أستطيع فعل شيء حيال حالة بشرتي، وآمل أن أعكس عقارب الساعة قليلاً. لهذا السبب قررت التواصل مع اثنين من أطباء الأمراض الجلدية لأطلب منهما روتين العناية ببشرة الرقبة المضاد للشيخوخة. كنت بحاجة إلى معرفة المنتجات المنزلية التي يجب استخدامها، وما هي العلاجات المتخصصة التي يمكن أن تساعد، وما إلى ذلك.
إليك صورة خالية من الماكياج والفلتر لإظهار ما أعمل به. همي الرئيسي هو الخط العميق الذي يمتد رقبتي من عظم الفك إلى عظم الفك.
هنا وجهة نظر أمامية. لدي ثلاثة خطوط مختلفة للرقبة، وهذا ليس مثاليًا.
الخطوة 1: استخدمي مرطبًا مزودًا بعامل حماية من الشمس (SPF) كل مرة. أعزب. صباح
لم يفاجئني هذا، لأنني أعلم أن الرطوبة وواقي الشمس مهمان للغاية للحصول على بشرة ناعمة وممتلئة وشبابية. ومع ذلك، فهو تذكير جيد بأنه ضروري كل يوم، سواء كان ممطرًا أو مشمسًا، حتى عندما أشعر بالكسل وأقضي اليوم كله في مشاهدة Netflix على أريكتي. خذها من بريندان كامب، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد في MDCS Dermatology. “مع تقدمنا في السن، تنتج أجسامنا كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين، وهي بروتينات هيكلية في الأدمة توفر البنية والصلابة. وتساهم الشمس في عملية الشيخوخة عن طريق تسريع تدهور هذه البروتينات.”
تساهم الشمس – وبشكل أكثر تحديدًا، الأشعة فوق البنفسجية التي تأتي منها – في جميع علامات الشيخوخة، بما في ذلك تلك التي يراها كامب في كثير من الأحيان في عيادته للأمراض الجلدية. الأول هو تلك الرقبة التقنية المذكورة أعلاه. ويقول: “تشير عبارة “الرقبة التقنية” إلى الخطوط الأفقية التي يتم إبرازها عندما نميل رؤوسنا إلى الأسفل أثناء النظر إلى هواتفنا”. والثاني هو تراخي الجلد، المعروف أيضًا بالترهل. وهذا “نتيجة للشيخوخة وأضرار أشعة الشمس ويشكل مصدر قلق لبعض المرضى”. ونعم، يمكن لمرطب بسيط مزود بعامل حماية من الشمس (SPF) أن يعالج ويمنع كلا الأمرين.
كيلز منذ عام 1851
كريم الوجه الترا SPF 30
يوفر هذا المرطب ترطيبًا طوال اليوم بالإضافة إلى عامل حماية من الشمس SPF 30.
الخطوة 2: ضعي مصل الريتينول بضع ليالٍ في الأسبوع
يمكن للريتينول أن يعيد الزمن إلى رقبتك تمامًا كما يفعل على وجهك. يقول كامب: “من المعروف أن أمصال أو مرطبات الريتينول، عند استخدامها بانتظام مع مرور الوقت، تعمل على تحسين إنتاج الكولاجين”. “تذكر أن تخفف تدريجيًا من استخدام الريتينول لأنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الاحمرار والجفاف والحكة، خاصة على الجلد الحساس للرقبة.”
وفقا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد إليزابيث جيديس بروس، دكتوراه في الطب، الجلد الموجود على الرقبة يختلف عن الجلد الموجود في مناطق أخرى من الجسم. “إن جلد الرقبة أكثر حساسية من جلد الوجه ويجب معالجته بلطف أكثر. فهو أكثر عرضة للتهيج ويستغرق وقتًا أطول للشفاء بعد الإصابة بسبب انخفاض عدد البصيلات واحتياطيات الخلايا الجذعية.”
يوافق كامب على ذلك قائلاً: “إن جلد الرقبة لا يتحمل في كثير من الأحيان بشرة الوجه للعلاجات الموضعية، مثل الريتينول. ويعود جزء من السبب إلى انخفاض كثافة الغدد الدهنية على الرقبة”.
سكينسوتيكالز
إصلاح الرقبة ثلاثي الببتيد-R
يوصي كامب بهذا المنتج لأنه “يحتوي على 0.2% من الريتينول بطيء الإطلاق لتحسين القدرة على التحمل.”
الخطوة 3: استخدمي مصل الرقبة المستهدف مع الببتيدات في الليالي الأخرى
في حين أن الريتينول رائع للعديد من الأشياء، بما في ذلك تقليل ظهور الخطوط والتجاعيد، فإن الببتيدات تلعب دورًا طويلًا في شد البشرة بمرور الوقت. ترجمة؟ فهي تساعد على منع ترهل الجلد أو تراخيه، وهو عنصر كبير في شيخوخة الرقبة. يقول كامب: “الببتيدات هي مكونات للعناية بالبشرة تعمل كوحدات بناء للبروتينات، وتحسن مستويات الكولاجين والإيلاستين”.
مراجعة العناية بالبشرة
رحيق
يوصي كامب بعلاج الرقبة هذا المصنوع من الببتيدات بالإضافة إلى المستخلصات النباتية ومضادات الأكسدة لجعل جلد الرقبة يبدو مشدودًا وأكثر رفعًا.
الخطوة 4: جرب العلاجات المتخصصة
إذا لم تكن العناية الموضعية بالبشرة كافية، فالخبر السار هو أن هناك العديد من العلاجات داخل العيادة التي يمكنني اللجوء إليها لعكس عمر رقبتي. يوصي كامب بالوخز بالإبر الدقيقة والبوتوكس و/أو الحشو. ويوضح قائلاً: “إن الوخز الدقيق هو علاج داخل العيادة يسبب إصابات سطحية صغيرة في الجلد، وهذا بدوره يحفز إنتاج الكولاجين”. “هذا يحفز إنتاج الكولاجين الجديد لتشديد وشد جلد الرقبة.”
أما البوتوكس والفيلر، فهما يعملان بطرق مختلفة لتشجيع مظهر أكثر شبابا. يمكن حقن حشو حمض الهيالورونيك في المنطقة لتنعيم مظهر الخطوط على وجه التحديد. يقول كامب: إن حقن السموم العصبية، مثل البوتوكس، “يمكن أن تقلل من ظهور العصابات الجلدية، والتي غالبًا ما تصبح أكثر وضوحًا مع تقدم العمر”. “إن العضلة الجلدية هي عضلة رفيعة تشبه الصفيحة موجودة في الجزء الأمامي من الرقبة. ومن خلال الحد من قدرة العضلة الجلدية على الانقباض، تصبح الأربطة أقل وضوحًا.”
أما بالنسبة لجيديس-بروس، فهي توصي بالعديد من العلاجات الاحترافية اعتمادًا على الحالات والأهداف المحددة. “هناك العديد من العلاجات المختلفة داخل العيادة لمعالجة هذه المخاوف. العلاجات المفضلة لدي هي Ultherapy، وGenius Radiofrequency Microneedling، وFraxel غير الاستئصالي، والتي يتم تعزيزها أحيانًا باستخدام مواد حشو التحفيز الحيوي مثل Sculptra أو Radiesse مفرط التخفيف.”
10 علاجات للرقبة أقوم بتخزينها
دكتور بيريكون
البلازما الباردة بلس + Sub-D/الرقبة
يقول كامب: “تستهدف المكونات الموجودة في هذا المنتج الخطوط الدقيقة والتراخي لتحسين مظهر الشيخوخة والجلد المتجعد”.
ألاستين
مجمع ألاستين الترميمي للرقبة
تقول Geddes-Bruce إنها “تحب” علاج الرقبة هذا المصنوع من مضادات الأكسدة القوية والمكونات المرطبة.
روك
كريم كونتور ديرم كوريكسيون للوجه والرقبة
كريم الريتينول الموجود في الصيدلية غير مكلف نسبيًا ولكنه فعال بشكل لا يصدق.
كوريس
مصل تحديد الوجه من الصنوبر الأسود
لقد كنت أستخدم مصل تحديد الرقبة هذا الذي يحتوي على أداة تطبيق ممتعة لبضعة أسابيع ويمكنني أن أقول أنه يساعد بالفعل على تنعيم خطوط رقبتي.
مفاتيح العناية بالروح
احمي مرطبك اليومي الخفيف بعامل حماية من الشمس SPF 30 مع السكوالان والنياسيناميد
يحتوي هذا المرطب اليومي على عامل حماية من الشمس SPF 30 بالإضافة إلى السكوالان المعزز للبشرة والنياسيناميد. لقد بيعت.
ضروري
مصل الرقبة مع 5 ببتيدات و9% مزيج ببتيد
يحتوي مصل الرقبة هذا على خمسة أنواع مختلفة من الببتيدات.