من بين جميع مكونات العناية بالبشرة ، أود أن أزعم أن الريتينول هو ما يعادل فتاة تكنولوجيا المعلومات. يبدو أن الجميع يستخدمونه أو على الأقل يوصيون به من قبل طبيب الأمراض الجلدية. في حال لم تكن تعرف ، فإن الطنين وراء هذا المكون ينبع من حقيقة أنه يسرع معدل دوران الخلية لكشف البشرة الأكثر إشراقًا وأكثر.
ومع ذلك ، هناك اثنين من المحاذير التي تجعل بعض الناس مترددين بعض الشيء في البدء في دمجها في روتين العناية بالبشرة: ريتينول ريك وريتينول تطهير. يحدث هذا الأخير لأن معدل دوران خلايا الجلد أسرع يعني أيضًا أنه مهما كانت البكتيريا محاصرة تحت السطح تظهر بمعدل أسرع ، وفقًا لما ذكره طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة دارا سبيرمان ، دكتوراه في الطب. هذا غالبًا ما يؤدي إلى زيادة مؤقتة ولكن ملحوظة في حب الشباب ، من بين قضايا أخرى. (الصراخ إلى بقع بثرة والعلاجات الفورية للمجيء في متناول يدي!)
إذا كنت مهتمًا بكيفية تجنب فترة تطهير مكثفة ونصائح محترفة حول كيفية إدارتها ، فاستمر في القراءة لجميع التفاصيل.
ما هو تطهير الريتينول؟
إن تطهير الريتينول ، الذي يشار إليه أحيانًا باسم “utinol ulglies” ، هو عندما يكون للجلد رد فعل مؤقت بسبب استخدام الريتينول. هذا يميل إلى أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب بسبب “التغييرات في دوران الخلايا العادية التي تحدث نتيجة لاستخدام منتجات الريتينول” ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المزدوجة المعتمدة من مجلس الإدارة بريندان كامب ، دكتوراه في الطب. على الرغم من أنه قد يكون من المحبط أن تمر ، إلا أن فترة التطهير مؤقتة.
يقول كامب إن الفرق الأكبر بين الاختراق العادي والتطهير هو المدة التي تستغرقها “تطهير الريتينول تحدث في أغلب الأحيان حوالي ثلاثة إلى ستة أسابيع بعد بدء منتج جديد”. “على عكس حب الشباب العادي ، الذي لا يزال قائما ، غالبًا ما تكون عمليات تطهير الريتينول محدودة ذاتيًا ، مما يعني أنها تحل أو تقلل عند الاستخدام المستمر للمنتج.” على عكس معظم هروب حب الشباب ، قد يؤدي تطهير الريتينول أيضًا إلى آثار جانبية أخرى مثل الاحمرار والتوسيع والتقشر والجفاف ، كما يقول سبيرمان.
هل من الممكن تجنب تطهير الريتينول؟
لسوء الحظ ، سيخوض الجميع نوعًا من التطهير ، لكن شدة ذلك ستبدو مختلفة اعتمادًا على الفرد. بدلاً من محاولة تجنبها تمامًا ، ركز على إعداد نفسك لانتقال سلس.
يوصي Spearman بالبدء في استخدام كمية بحجم البازلاء من الريتينول من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع. يجب عليك أيضًا التمسك بتركيزات أقل من الريتينول (حوالي 0.25 ٪) لتجنب التهيج ، والرطوبة هي المفتاح. يقول سبيرمان: “استخدم مرطبًا يوميًا مع سيراميد أو النياسيناميد للحفاظ على البشرة بشكل جيد”. “يمكنك حتى القيام بأسلوب شطيرة المرطب ، حيث يمكنك تطبيقها قبل وبعد تطبيق Retinol.”
كيفية إدارة تطهير الريتينول
لذلك أنت تعاني من تطهير الريتينول لأول مرة ولا تتأكد من كيفية السيطرة عليها. بالإضافة إلى أن تدرك ما تحتاج إلى تجنبه ، يمكنك تقليل الآثار الجانبية عن طريق استخدام المطريات مع الجلسرين وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد لتهدئة الجلد المهيج ، كما يقول سبيرمان. ويضيف Camp أن يجب أن ترتدي SPF يوميًا وتجنب الالتقاط في أي حب الشباب الذي يأتي إلى السطح ، لأن الانتقاء يمكن أن يؤدي إلى تندب ويزيد من خطر الإصابة.
قد تميل إلى التوقف عن استخدام الريتينول لعكس الانهيارات الناجمة عن التطهير ، لكن كلا الخبراء يتفقان على أنه من الأفضل الضغط خلال الأسابيع القليلة الأولى أثناء ضبط بشرتك. يقول سبيرمان: “الريتينول مفيدة للغاية للصحة العامة للبشرة ، لذلك إذا تمكنت من ضبط ، فإنني أوصي بمواصلة الاستخدام”.
إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقد يتعين عليك أن تكون أكثر حذرة أو تفكر في بدائل الريتينول. يقول كامب: “انتظر بعد 10 دقائق من غسل وجهك قبل تطبيق الريتينول إذا كان لديك بشرة حساسة”. “القيام بذلك قد يحد من قدرة المنتج على اختراق بشرتك.” ويقترح أيضًا خلط الريتينول مع مرطب أو تبديل الريتينول بالكامل لخيارات ألطف مثل حمض الأزليك وباكوتشيول.
ما يجب تجنبه أثناء تطهير الريتينول
وغني عن القول إنه في بعض الأحيان ينبغي تجنب خلط بعض مكونات العناية بالبشرة – مثل بيروكسيد البنزويل والهيدروكينون أو فيتامين C وبيروكسيد البنزويل. لذلك ليس من المستغرب أن يكون هناك شيء قوي مثل الريتينول أيضًا لديه بعض المجموعات التي يجب تجنبها.
يقول سبيرمان: “يجب أن تتجنب المنتجات ذات المكونات التي يمكن أن تسبب المزيد من تهيج مثل أحماض ألفا هيدروكسي ، وأحماض هيدروكسي بيتا ، وفيتامين C ، وبيروكسيد البنزويل”. “سوف يطيل هذا المزيج تطهير الريتينول ويسبب المزيد من التهيج.” إذا كنت تعتقد أن استخدام المزيد من الريتينول سيساعدك على تسريع التطهير ، فكر مرة أخرى. يلاحظ المخيم أن إضافة المزيد من الريتينول إلى نظامك يمكن أن يجفف بشرتك أكثر.
هل يجب أن أرى طبيب أمراض جلدية قبل بدء الريتينول؟
إذا كنت تفكر في بدء ريتينول ، فمن الأفضل استشارة أخصائي أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة للحصول على أفضل نهج لمطابقة احتياجاتك وتفضيلاتك. يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك إذا كنت تدير بالفعل تطهير الريتينول ولا تتحسن بشرتك في غضون ستة أسابيع على الرغم من استخدام المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الأعراض.
طعم وكيف دليل المطاعم والكافيهات دليل المطاعم مدن العالم طعام وشراب مقاهي الرياض أخبار ونصائح دليل الرياض كافيهات الرياض جلسات خارجية دليل مقاهي ومطاعم أفضل كافيهات الرياض عوائل
اكتشاف المزيد من موقع محل عطرنا
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
