كنت أجري مؤخرًا محادثة مع أحد أصدقائي المحررين عندما انجرفت محادثتنا، بطبيعة الحال، إلى الأشياء التي رأيناها مؤخرًا على TikTok. لاحظ كلانا أن مكونًا قويًا يسمى الجلوتاثيون كان يحظى بلحظة جدية على المنصة، حتى أن بعض المستخدمين أبلغوا أنه “جعلهم يبدون أصغر سنًا”. أنا شخصياً متحمس للصحة والعافية، لذلك كنت أعرف ما هو الجلوتاثيون وكنت أتناوله بنفسي قبل رؤية ذلك، ولكنني كنت مفتونًا أيضًا بتقارير المستخدمين هذه.
لأكون صادقًا، كصحفي، أنا متشكك بشكل طبيعي بشأن أي شيء يقوله الناس على TikTok (كما ينبغي لنا جميعًا أن نكون كذلك)، وقد بدا هذا الادعاء بالتحديد متطرفًا للغاية، لكنني قررت التحقيق أكثر قليلاً لمعرفة ما قاله الخبير ليقول عن هذا. هل يمكن لهذا المكون أن يجعلك تبدو أكثر شباباً؟ إجابة مختصرة: ربما! استمر في التمرير. لقد قمت بالغوص العميق أدناه.
ما هو الجلوتاثيون؟
لقد سمعت بعض الخبراء يطلقون على الجلوتاثيون لقب “مضاد الأكسدة الرئيسي”، وقد أخبرني مؤسس شركة Auro Wellness، نايان باتيل، PharmD، بالمزيد حول سبب ذلك. يقول: “الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة / ثلاثي الببتيد الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي ويتم إنتاجه في كل خلية تقريبًا في كل شخص”. “دوره هو موازنة الجذور الحرة. وله دوران رئيسيان في الجسم. الأول، إخماد جميع الجذور الحرة التي نواجهها من الشمس، والأكسجين الذي نتنفسه، ويعمل على موازنة المنتجات الثانوية لأجهزتنا الداخلية. التفاعلات الكيميائية التي تنتج أنواع الأكسجين والنيتروجين التفاعلية (ROS وNOS) هي الارتباط جسديًا بالسموم التي تتعرض لها أجسامنا وإزالتها من الجسم، ويتركز الجلوتاثيون في الكبد وهو ضروري في مساعدة الجسم التخلص من سموم الكبد.”
يتابع باتل: “نظرًا لأن الجلوتاثيون يلعب دورًا في موازنة الجذور الحرة وإزالة السموم في الجسم، فإنه يساعد في الحفاظ على توازن الجسم من أضرار الإجهاد التأكسدي. ويظهر ضرر الإجهاد التأكسدي في الجسم بأشكال مختلفة، بدءًا من الطاقة المنخفضة وحتى الحالات الطبية المختلفة. الجلوتاثيون ضروري للتأكد من أن الجسم يتخلص من السموم وأنه قادر على أداء الوظائف المثلى. كما أن الجلوتاثيون مهم جدًا في تعزيز صحة الكبد. الكبد هو “سلة المهملات” في الجسم، ويعمل الجلوتاثيون على الحفاظ على نظافته.
كيف يمكن للجلوتاثيون أن يساعد بشرتك؟
على الرغم من أنه من الرائع تناول مكمل الجلوتاثيون لعمليات الجسم الداخلية، إلا أنني كنت أشعر بالفضول أيضًا بشأن ما يمكن أن يفعله عند تطبيقه موضعيًا. في حين أن هناك بعض الأبحاث الواعدة تشير إلى أن الجلوتاثيون يمكن أن يساعد في تلاشي البقع الداكنة، إلا أنه يعمل في الغالب بشكل مشابه لمضادات الأكسدة القوية الأخرى مثل فيتامين سي. يوضح باتيل: “الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويتعرض لأشعة الشمس والتلوث يوميًا. يعمل الجلوتاثيون على إخماد الجذور الحرة ويساعد على منع الضرر التأكسدي للبشرة. يمكن أن يتراوح الضرر التأكسدي على الجلد من البقع الداكنة والشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة ومختلف العناصر الأخرى [conditions]”.
على الرغم من أنني بالتأكيد لا أستطيع أن أقول إن الأمر سيستغرق سنوات من وجهك على الفور، فإن استخدام الجلوتاثيون موضعيًا وتناوله عن طريق الفم لفترات أطول قد يفيد بشرتك حقًا على المدى الطويل. كما قال باتيل، يمكن أن يساعد حقًا في التغلب على الإجهاد التأكسدي ويمنع حدوث أضرار مستقبلية، فالإجهاد التأكسدي هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل بشرتنا تبدأ في إظهار علامات الشيخوخة. إذا أبلغ مستخدمو TikTok أن هذا “يجعلهم يبدون أصغر سنًا”، فمن المؤكد أنه يقوم بعمله في حماية بشرتك. من الواضح أن هذا ليس دليلًا علميًا قويًا – حيث أن مستخدمي TikTok الذين أبلغوا عن ذلك هو مجرد قصص – لكنني سأظل مهتمًا حقًا بتجربته بنفسي لفترات أطول لمعرفة ما إذا كنت ألاحظ تحسنًا ملحوظًا في البشرة.
هل يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب؟
سألت أخصائية التجميل ذات مرة عما إذا كان الجلوتاثيون يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، وأخبرتني أنه رائع في تقليل الالتهاب، لذلك يمكن أن يساعد بالتأكيد في هذا الصدد. إذا كان حب الشباب الخاص بك يميل إلى أن يصبح أحمر اللون وملتهبًا مثل حبي، فمن المؤكد أن الجلوتاثيون يستحق إضافته إلى نظامك الغذائي كمكمل مع استخدام نوع من الموضعي مع المكون.
يمكن أن يكون سبب حب الشباب لذا أشياء كثيرة لذلك لا أستطيع أن أقول إن الجلوتاثيون وحده سينظف بشرتك تمامًا، ولكن حتى باتيل يوافق على أنه يمكن أن يساعد في بعض تلك الآفات الكبيرة التي تصبح حمراء للغاية أو ملتهبة. “بالنسبة لحب الشباب، [that’s] تسببه بكتيريا تسمى حب الشباب الشائع، وهي عدوى. الجلوتاثيون ليس له دور في التخلص من العدوى، لكنه يمكن أن يساعد في علاج الالتهاب. إذا كانت أي ظهورات ناجمة عن الالتهاب [specifically]، وهذا هو الوقت الذي يمكن أن يساعد فيه الجلوتاثيون.”
في معظم الأوقات، يتفاقم حب الشباب أيضًا بسبب تلف حاجز الجلد، وذلك عندما تكون الحساسية والاحمرار والالتهاب في أسوأ حالاتها. وهذا شيء أعاني منه أيضًا، لذا سأضيف بالتأكيد منتج الجلوتاثيون الموضعي أو اثنين إلى روتيني.
للحصول على تسجيلات المنتج، استمر في التمرير. أقوم بمشاركة بعض منتجات الجلوتاثيون الرئيسية أدناه بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي أتناولها.
أفضل المنتجات التي تحتوي على الجلوتاثيون
يمكن استخدام هذا الرذاذ الغني بالجلوتاثيون موضعيًا ويستخدم نظام توصيل مضادات الأكسدة GHS من Auro. استخدم باتيل تقنية النانو لتثبيت الجلوتاثيون، وتحسين معدل امتصاصه وفعاليته.
العناية بالبشرة أورو
مصل تنشيط مضاد للأكسدة
لدى Auro أيضًا خط منفصل للعناية بالبشرة يتميز بالجلوتاثيون كمكون رئيسي. تم تصميم هذا المصل لإزالة السموم من الجلد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وأي علامات واضحة للشيخوخة. كما أنه يحمي من الأضرار المستقبلية.
اختيار باولا
25% فيتامين C + مصل الجلوتاثيون السريري
تتميز هذه التركيبة من Paula’s Choice بمزيج من 25% فيتامين C والجلوتاثيون. في هذه الحالة، يعمل الجلوتاثيون على تعزيز قدرة فيتامين C على الدفاع ضد الجذور الحرة، مما يؤدي إلى تضخيم دفاعات الجلد.
ميديكيوب
مصل توهج الجلوتاثيون من إيج-آر
هذا المصل مليء بمكونات تقضي على البقع الداكنة مثل النياسيناميد والجلوتاثيون، ولكنه يعمل أيضًا على تحسين صلابة البشرة ومرونتها باستخدام الأدينوزين والكولاجين. كما أنه يعطي توهجًا لا يصدق.
دكتور بيريكون
مرطب تجديد البشرة أسيل الجلوتاثيون الأساسي من Fx
إذا كنت تبحث عن كريم يعزز الشباب مع الجلوتاثيون، فجرّب مرطب Perricone MD، المصمم لترطيب البشرة بعمق وتنشيطها وممتلئها وتجديدها.
APLB
مصل الجلوتاثيون والنياسيناميد أمبولة
هذا المصل الفائق التهدئة مناسب للميزانية قليلاً ويحتوي أيضًا على 29٪ من مستخلص كينتيللا اسياتيكا، وهو مكون رائع آخر لتقليل الاحمرار والالتهاب في الجلد.
وضعية الأسد
البقع الداكنة غير البقعة 4x + مصل Aha فرط التصبغ
يحتوي هذا المصل على كمية كبيرة من أحماض الأزيليك والجليكوليك واللاكتيك والترانيكساميك. فهو يقلل من فرط التصبغ في وقت قياسي ويوفر التقشير. وبطبيعة الحال، يحمي الجلوتاثيون أيضًا من أي ضرر للجذور الحرة.
دكتور جارت+
قناع الوجه لتفتيح البشرة من ديرماسك
للحصول على جرعة إضافية من الجلوتاثيون في الليالي التي ترغب فيها بعمل قناع للوجه، جرب Dermamask من دكتور جارت مع الجلوتاثيون والنياسيناميد والبيسابولول.
الفيل في حالة سكر
قناع تفتيح الوجه النطاط
أو يمكنك اختيار قناع Drunk Elephant الذي يحتوي على 10% من حمض الأزيليك وحمض الساليسيليك والجلوتاثيون لتفتيح البشرة.
بلوبونيت
كبسولات الجلوتاثيون
سأعترف أنه لم يكن من السهل العثور على مكمل الجلوتاثيون عالي الجودة وبأسعار معقولة، ولكن هذا هو المكمل الذي أتناوله وأحبه.
مغلفات نقية
الجلوتاثيون الشحمي
إذا كان لديك مساحة في الميزانية لتتفاخر بها، فإنني أوصي أيضًا بالعلامة التجارية Pure Encapsulations. إنه يحتوي على الكثير من المكملات الغذائية الرائعة عالية الجودة، وأتوقع أن الجلوتاثيون الخاص به لا يختلف.
