من الجيد دائمًا أن تلتقي بزميل من عشاق الصحة، ولكن من الأفضل أن يكون هذا المتحمس للصحة هو أيضًا خبير التجميل الخاص بك. كاتي سوبلمان، اختصاصية تجميل الوجه التي ألجأ إليها للحصول على بشرة متوهجة للغاية (في الواقع، لقد خرجت متألقة تقريبًا في المرة الأخيرة التي زرتها فيها)، لا تراقبني وأنا أقدر ذلك بشأنها. سوبيلمان هي خبيرة تجميل عضوية ولديها العديد من العلاجات المتطورة، وقد أعطتني الكثير من التوصيات الرائعة المتعلقة بالعافية والجمال في هذه المرحلة لدرجة أنني أجبرتها على مشاركتها مع بقية العالم لأنها جيدة جدًا.
لم تشارك فقط بعض العناصر الأساسية للعناية بالجمال والعافية التي تستخدمها وتحبها، ولكنها شاركت أيضًا بعض النصائح التي تتجاوز مجرد المنتجات لتعيش حياة أفضل وأكثر صحة. على الرغم من كل ما كان عليها مشاركته، استمر في التمرير.
أفضل نصائح العافية لسوبلمان
يعتقد سوبيلمان أن صحة الجلد تبدأ بصحة الجسم بالكامل. يمكنك استخدام أفضل مستحضرات العناية بالبشرة في العالم، لكن بشرتك ستكون في أكثر حالاتها حيوية إذا كنت تعتني بالباقي أيضًا! ولهذا السبب تقدم خدمات المستوى التالي مثل جلسة مع BioCharger داخل الاستوديو الخاص بها. ما هو الشاحن الحيوي، تسأل؟
يشرح سوبيلمان، “إن BioCharger هو جهاز صحي بدون استخدام اليدين يمزج أربع طاقات خفية لإنشاء علاج خلوي قوي. من خلال مزج المجالات الكهرومغناطيسية النبضية (PEMF)، والجهد، وطيف الضوء، والتردد، يقدم هذا الجهاز أكثر من 1200 علاج فريد لمعالجة هذه المشكلة. عدد لا يحصى من المخاوف، بدءًا من الحالات المتعلقة بالبشرة والصحة وحتى تحسين الأداء البدني، يعد BioCharger جوهرة ممارستي للعناية بالبشرة، حيث أقدم بديلاً للحقن من خلال دعم الشيخوخة النابضة بالحياة من خلال طرق بديلة لعلاج الجلد هو مجرد غيض من فيض عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، أود أن أقدم علاجًا أكثر شمولاً يعالج مصدر المشكلة من خلال تعزيز الصحة الخلوية، حيث يسمح BioCharger للعملاء بزيادة الجهد الخلوي والنشاط والنفاذية للدعم والتحسين الوظائف البيولوجية الطبيعية للجسم إذا تخيلت الجسم وخلايانا كبطاريات، فإن نمط حياتنا وبيئتنا يمكن أن تستنزف شحنتنا. يعمل الشاحن الحيوي على إعادة شحن الجسم حتى يتمكن من العمل على النحو الأمثل. إن الجمع بين العلاج الخلوي والتدليك والطريقة المستخدمة في علاجات الوجه يسمح لي بعلاج أكثر شمولاً.”
إذا كنت في لوس أنجلوس أو نابا، فستحتاج بالتأكيد إلى حجز جلسة مع سوبيلمان (عبر موقعها الإلكتروني) وتجربتها بنفسك. حصلت على تجربة ذلك وشعرت لذا تجدد شبابها بعد ذلك.
بالإضافة إلى علاجات مثل هذه، لدى سوبيلمان بعض النصائح الإضافية. “من الواضح أن العلاجات الخلوية مثل PEMF تمثل أولوية قصوى لتحسين صحة الجسم بالكامل وتقليل الالتهابات، ولكن العلاجات الأبسط، مثل التنظيف اليومي بالفرشاة الجافة والمشي، يمكن أيضًا أن تقدم لكمة كبيرة عندما يتعلق الأمر بتحسين صحة الجسم والجسم.” يساعد تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة على تعزيز الدورة الدموية وتحفيز الجهاز اللمفاوي، الذي يعاني من البطء الشديد، مما يحسن الصحة العامة. يعد المشي اليومي بمثابة تحسين آخر لأسلوب الحياة يسهل دمجه مع العديد من الفوائد، مثل خفض الكورتيزول، وهو هرمون التوتر المرتبط بشيخوخة الخلايا. زيادة تدفق الدم، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وإطلاق الإندورفين لتحسين مزاجك بشكل طبيعي. أحب المشي والمشي لمسافات طويلة. لقد قطعت ما يقرب من 80 ميلًا في الشهر الماضي أثناء التنقل في الحي الذي أعيش فيه، وقد أضفت ارتداء سترة ثقيلة إلى المشي اليومي للمساعدة في زيادة كثافة العظام والقوة الأساسية، إنها طريقة رائعة لتكثيف وإضافة فوائد إضافية إلى شيء قد تقوم به بالفعل.
خبير التجميل العضوي
فرشاة الحمام
Sobelman من أشد المعجبين بالفرشاة الجافة. على الرغم من أنها خطوة إضافية في روتينك، إلا أن سوبلمان لا يستطيع أن يقول ما يكفي من الأشياء الجيدة عنها. قالت على إنستغرام: “هذه الإضافة البسيطة إلى روتينك اليومي تحتوي على تأثير كبير – زيادة الدورة الدموية، وتحفيز التصريف اللمفاوي، وإزالة السموم، كل ذلك أثناء التقشير بلطف. أبدأ يومي بفرشاة سريعة لتجفيف الجسم بالكامل قبل الاستحمام. وانتهي دائمًا من تطبيق Iota’s Supercloud Body Serum (39 دولارًا)، وهو علاج يدعم الميكروبيوم الغني بالفيتامينات ويعزز الكولاجين والإيلاستين مع الحماية من المعتدين على البيئة.
يحب سوبيلمان شاي التخلص من السموم من ساكارا لأنه يتميز بمكونات عشبية عضوية لذيذة مثل عشبة الليمون والورد والرويبوس، والتي تدعم الهضم الصحي والاستجابة المناعية والغدد الكظرية.
كلانا أيضًا معجب كبير بقطرات التخلص من السموم من ساكارا. المكون الرئيسي هو الكلوروفيل، الذي يدعم إزالة السموم الطبيعية في الجسم. لقد ساعدتني هذه القطرات كثيرًا في علاج أشياء مثل حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، وكلاهما غير موجود إلى حد كبير بالنسبة لي الآن بعد أن أتناول الجرعة الموصى بها يوميًا.
ثورن
الانزيمات الهاضمة المتقدمة
أنا وسوبلمان من أشد المعجبين بصيغ ثورن العديدة. تحتوي العلامة التجارية على كل شيء بدءًا من الفيتامينات المتعددة A+ وحتى البريبايوتك، وبالطبع هذه الإنزيمات الهاضمة المتقدمة. أنا بصراحة لا أعرف ماذا كنت أفعل قبل أن أبدأ بتناول الإنزيمات الهاضمة قبل العشاء كل يوم. أنها تساعد على كسر وجبات أكبر لذا كثيرًا وتساعد في تقليل الانتفاخ أو أي إزعاج بعد ذلك.
“أشتري هذا بكميات كبيرة. باعتباري شخصًا لم يعد يعاني من المرارة، فإن هذه الأشياء تغير حياته. فهي تجعل تناول الطعام غير مؤلم (إذا كنت تعلم، كما تعلم) وتحسن امتصاص الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الأساسية. ” — سوبيلمان
البحوث الطبية Tesseract
مكمل Safecell S-Acetyl Glutathione لدعم الصحة العصبية، مضاد أكسدة قوي للمساعدة في تحييد الجذور الحرة، لا يسبب الحساسية، 300 مجم، 60 كبسولة نباتية
أصبح الجلوتاثيون رائجًا في الوقت الحالي، ولكن من الصعب معرفة أي المكملات الغذائية ذات الجودة العالية وأيها ليست كذلك. إذا كنت مهتمًا بتجربة مضاد الأكسدة الرئيسي هذا، فإن Sobelman يحب هذه التركيبة من العلامة التجارية Tesseract Medical Research.
شعاع المعادن
مجموعة دعم الإلكتروليتات والمغذيات الدقيقة المتقدمة
لقد كان هذا الثنائي المتطور من الإلكتروليت والمعادن النزرة من Beam بمثابة المنقذ بالنسبة لي. أعطتني سوبلمان هذه المنتجات بعد جلسة تجميل الوجه ذات مرة، وأخبرتني عن الفوائد التي تقدمها كل تركيبة. وغني عن القول أنني خرجت واشتريتها بعد ذلك مباشرة. توفر هذه المجموعة مجموعة كاملة من الشوارد والمعادن النزرة والمغذيات الدقيقة وفيتامينات ب والأحماض الأمينية التي تدعم التغذية الخلوية وإزالة السموم. كما أنها تساعد في تخفيف التشنجات ودعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي. منذ أن بدأت بتناول هذه الأدوية، لم أعاني من أي تقلصات في الدورة الشهرية – وهي معجزة صغيرة كان علي أن أشاركها في حال كان أي شخص آخر يعاني منها خلال ذلك الوقت من الشهر ويريد تجربة ذلك للمساعدة.
دكتور شولز
الصيغة المعوية رقم 1
“آخر مكمل لا أستطيع العيش بدونه هو التركيبة المعوية رقم 1 للدكتور شولز، والتي أوصي بها جميع عملائي الذين يحتاجون إلى القليل من المساعدة عندما يتعلق الأمر بالانتظام. هذه المادة سحرية ومصنوعة من مواد عضوية وبرية. المكونات المحصودة.” — سوبيلمان
اومنيلوكس
قناع وجه كونتور من أومنيلوكس
“إن العلاج بالتيار الدقيق والعلاج بالضوء LED هما العلاجان المفضلان لدي على الإطلاق لصحة الجلد. وطالما لا توجد موانع، أعتقد أنه يجب على الجميع دمج هذه العلاجات في روتين العناية بالبشرة، إما أسبوعيًا في المنزل أو شهريًا مع العلاجات الاحترافية. يحفز صحة الجلد ويحسن بشكل واضح صحة العضلات والأنسجة الضامة. يعزز العلاج بالضوء صحة الجلد، ويزيد الدورة الدموية، ويسرع الشفاء، وإنتاج الكولاجين، مما يزيد من الطاقة الخلوية، ويحسن الوظيفة الخلوية. مما يؤدي إلى تحسينات شاملة في صحة البشرة ولونها وملمسها.” — سوبيلمان
Sobelman يحب هذا القناع من Omnilux. أخبرتني ذات مرة، “يعد قناع الكونتور من Omnilux أحد أبسط الطرق للحصول على فوائد LED في المنزل. فهو يستخدم مزيجًا من الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء، وهو أفضل مزيج لزيادة الكولاجين وشد الجلد مع تقليل الالتهاب. الكونتور مصنوع من السيليكون خفيف الوزن وهو جهاز يمكن ارتداؤه، وهذا يعني أن العلاجات مريحة ويمكن دمجها في معظم الأنشطة المنزلية (أحب ارتداء هذا أثناء مشاهدة التلفزيون أو غسيل الملابس). بالإضافة إلى ذلك، تستغرق كل معالجة 10 دقائق فقط. مما يعني أن إضافة الكونتور إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك ليس التزامًا كبيرًا بالوقت، كما أنهم يقدمون علاجًا كونتورًا للرقبة والصدر وقفازات لليدين.
كما ذكرت سوبيلمان أعلاه، فإنها توصي بشدة باستخدام وسائل مثل التيار الميكروي. في الواقع، كان سوبلمان هو من أدخلني في هذا الأمر. أنا الآن أستخدم جهاز التيار الميكروي بشكل ديني ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. أنا وسوبلمان نحب جهاز Ziip للتيار الجزئي والتيار النانوي نظرًا لوجود العديد من المعالجات القابلة للتخصيص والتي يمكن تنفيذها بسرعة وسهولة عبر التطبيق. Nanocurrent حصري أيضًا لـ Ziip، وهو يمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا ويعزز الصحة الخلوية بشكل كبير.
جرعة أعلى
جرعة أعلى من حصيرة PEMF للأشعة تحت الحمراء
حسنًا، أعلم أن هذا المنتج باهظ الثمن بشكل لا يصدق، ولكن إذا كان لديك الوسائل اللازمة للتفاخر، فإن الاستثمار في حصيرة PEMF مثل هذه يمكن أن يكون طريقة أخرى رائعة في المنزل تعزز صحة الجسم بالكامل.
OneSkin
Oneskin Body Os-01 مكمل موضعي بالببتيد ومرطب لعكس علامات تقدم السن يدوم طويلاً، 250 مل / 8.45 أونصة
هذا هو علاج الجسم المفضل لدى سوبيلمان في الوقت الحالي. قالت على إنستغرام: “إنه يتناسب جيدًا مع مصل Supercloud الخاص بي، ومعًا، أشعر وكأنني أعالج بشرة جسدي تمامًا كما أعالج بشرة وجهي”.
مختبرات لوزيرن
جوهر الترطيب من L’Essentials
كان سوبيلمان أيضًا هو من قدمني إلى إحدى العلامات التجارية المفضلة للعناية بالبشرة على الإطلاق Luzern Labs. كلانا نقسم بجوهر العلامة التجارية المرطب.
“يعد L’Essentials Essence من Luzern عنصرًا أساسيًا مجربًا وحقيقيًا في روتين العناية بالبشرة. فهو لا يرطب ويوازن درجة حموضة البشرة فحسب، بل إنه غني أيضًا بالمعادن المتخمرة ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد. كنت سأستحم في Essence إذا أستطع.” — سوبيلمان
مختبرات لوزيرن
سيروم ابسولوت V15
نعم، هذا المصل باهظ الثمن، لكنه أفضل مصل فيتامين سي استخدمته على الإطلاق. إنه مرطب للغاية ولكنه لا يزعج بشرتي الحساسة. ناهيك عن أنه يمنح بشرتك بريقًا على مستوى إدوارد كولين.
“أنا زوج [the essence] مع سيروم أبسولوت V15، وهو مصل حمض الأسكوربيك المخمر بنسبة 15% على عكس أي مصل فيتامين سي آخر قمت بتجربته. هذا المصل الحي يضيء ويحمي ويعزز إنتاج الكولاجين – وهو عنصر آخر لا بد منه.” – سوبيلمان
طعم وكيف دليل المطاعم والكافيهات دليل المطاعم مدن العالم طعام وشراب مقاهي الرياض أخبار ونصائح دليل الرياض كافيهات الرياض جلسات خارجية دليل مقاهي ومطاعم أفضل كافيهات الرياض عوائل
اكتشاف المزيد من موقع محل عطرنا
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
