أخبرتني كل أم أعرفها أنه لا يوجد شيء يمكن أن يعدك حقًا من أجل زوبعة العواطف التي تواجهها بعد الولادة. بين الأعلاف ، وجدول نوم مختصرة ، وخزانة ملابس جديدة ، والرهبة المطلقة لطفلك ، فإن إيجاد الوقت لنفسك هو إنجاز. إنه يستحم مع مراقبة الطفل على أرضية الحمام ، وذلك باستخدام الشامبو الجاف عندما لا يكون لديك وقت للاستحمام ، وتطبيق واقي من الشمس مع حامل طفل متصل بصدرك. باختصار ، ليس كل الأبطال الخارقين يرتدون الرؤوس.
لقد أتيحت مؤخرًا الفرصة للدردشة مع المبدع الرقمي وأمي تشيلسي أمارو حول كل الأشياء الأمومة والرعاية الذاتية والثقة. حتى في أكثر أيامها ازدحامًا ، تظل واقي الشمس المعدني السائل من النيوتروجينا (17 دولارًا) وعصا واقية من أشعة الشمس المطلقة (11 دولارًا) غير قاتلة ، وأنا لست مندهشًا. واقي من الشمس مع SPF عالية يمكنك تطبيقه دون مزج مفرط أو فريق أبيض أمر بالغ الأهمية ، خاصة عندما تكون الخطوة الوحيدة التي لديك وقت في روتين جمالك. يجعل Chelsey كل شيء يبدو سهلاً ، لكنها سمحت لي بالدخول إلى حقيقة أن أكون أمًا جديدة أدناه.
(الصورة الائتمان: المستقبل)
حدثني عن نفسك. كيف تصف نفسك عبر الإنترنت وغير متصل؟
أنا منشئ المحتوى الرقمي البالغ من العمر 31 عامًا وأمي وعروس من مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا. لقد درست تسويق الأزياء في الكلية وقضيت عدة سنوات في خزانة الملابس قبل تحويل تركيزي إلى إنشاء المحتوى. هذه التجربة شكلت انتباهي للجمال والتفاصيل ، والتي تغذي الآن كل ما أقوم بإنشائه عبر الإنترنت. إن أكبر شيء مشترك بين شخصياتي عبر الإنترنت وغير متصل بالإنترنت هو النية. أنا محدد للغاية ومتعمد مع ما أشاركه ونشره لأنني أحب سرد القصص.
خارج العمل ، أنا كل شيء عن العائلة والسفر والموسيقى ولحظات ذات مغزى. أحب يومًا جيدًا على الشاطئ ، والرقص على الموسيقى الحية ، واكتشاف أماكن جديدة. رواية القصص في قلب كل ما أقوم به ، من الأمومة إلى المعالم الكبرى مثل التخطيط لحفل زفافي ، وأنا متحمس جدًا لمشاركة تلك القطع في حياتي بطريقة حقيقية وملهمة.
تمشي لي خلال يوم نموذجي في حياتك.
أنا وخطيبتي في الخنادق حديثي الولادة ، لذلك يبدو أننا نرغب في نفس اليوم كل يوم. شيئًا فشيئًا ، نحن ندمج المهام اليومية من أيامنا قبل الولادة. في الصباح بعد أن انتهينا من تغذية طفلنا ، يتغير حفاضات ، ووضعه في غفوته ، أحب تنظيف مساحتي قبل أي شيء آخر. أشعر أن هذا يساعدني على إعادة التعيين ، ويضعني تلقائيًا في مزاج جيد. بين الجدول الزمني لطفلنا ، أجد الوقت للرد على رسائل البريد الإلكتروني ، وفرز صفقات العلامات التجارية الحالية والمستقبلية ، وحجز المواعيد الشخصية.
أنا على وشك الوصول إلى ستة أسابيع بعد الولادة ، لذلك سأقوم بدمج التدريبات الخفيفة مرة أخرى في روتيني ، سواء كان ذلك عبارة عن ارتفاع أو فصل تمرين. أحب تناول وصفات الوجبات من وسائل التواصل الاجتماعي وطهي وجبات جديدة. نأخذ وخطيبتي في المشي يوميًا في المساء ، مما يساعدنا على الانتهاء من اليوم. نحن مهووسون بتلفزيون الواقع ، لذلك ننهي ليالينا مع حلقة جديدة من العرض الحالي الذي نشاهده. أيامنا أبطأ كثيرًا في الوقت الحاضر ، لكننا نتكيف ونستمتع بكل جزء منه! سأتزوج في مايو ، لذا فإن الكثير من وقت فراغنا الآن يتجه نحو التخطيط لحفل الزفاف!
(الصورة الائتمان: المستقبل)
ما هي بعض طقوس الرعاية الذاتية التي ترفض تخطيها حتى في أكثر أيام ازدحامك؟
بغض النظر عن مدى محمومة أو مشغول يومي ، أحتاج دائمًا إلى لحظات الرعاية الذاتية والعناية بالبشرة طوال اليوم. هذه هي اللحظات الوحيدة التي أحصل عليها إلى نفسي هذه الأيام ، لذلك أعتز بها كثيرًا. لا يوجد شيء أفضل من التسلل إلى لحظة مع منتجات Neutrogena المفضلة لدي. أصبح واقٍ من أشعة الشمس في الوجه الشديد في الوجه ، بلسم الدعم العاطفي ؛ أنا أستخدمه على شفتي وخدين وجفون وعظام الترقوة والأذنين والأيدي. إنه الاختراق المثالي عندما أحتاج إلى القليل من الثقة.
هل تعمل من أجل أي أهداف محددة هذا العام؟
أهدافي لعام 2025 هي ممارسة العادات الصحية ، والعمل الجاد ، وأن تكون أفضل أمي لابني. أريد أن أجد هذا التوازن حيث يمكنني القيام بكل شيء وأن أكون أفضل نسخة من نفسي!
النيوتروجنة
واقي الشمس السائل السائل الشديد
النيوتروجنة
Ultra Shime SPF 60 Face Stick Sungnen Stick
(الصورة الائتمان: المستقبل)
كيف يمكنك الاستفادة من ثقتك كأم جديدة؟ ما النصيحة التي ستقدمها للآخرين؟
لقد تعلمت أن ما يجعلني الأكثر ثقة هو عندما أكون الأكثر راحة. إنها الأشياء الصغيرة التي يمكنني التحكم فيها ، مثل ملابسي أو مساحتي. عندما أشعر بالراحة ، أتمكن من الحصول على عقل واضح وأعتني بنفسي بشكل أفضل ، والذي يتضمن أيضًا رعاية بشرتي! استخدام منتجات النيوتروجينا يجعلني أشعر بالراحة في بشرتي. نصيحتي لشخص يكافح بثقة هي أن تبدأ صغيرة. تشعر بالراحة في مساحتك ، واعتني بنفسك. بناء هذه الثقة مع الأشياء التي يمكنك التحكم فيها!
ماذا تعتبر العنصر الأساسي في حياتك الآن؟
تعد منتجات Neutrogena عنصرًا أساسيًا في حياتي لأن العلامة التجارية تهتم حقًا بعملائها. يحتوي على منتج لجميع أنواع البشرة ، سواء كان ذلك لحب الشباب ، والبشرة الجافة/الزيتية ، ومضادة للشيخوخة ، وما إلى ذلك. لديه شيء للجميع!
