العناية بالبشرة الليلية البسيطة – كم عدد المنتجات التي تحتاجينها حقًا؟! – هذا ليس عمري

نحن في فريق TNMA نتابع باهتمام (الرعب) الاتجاه السائد في إجراءات التجميل الليلية المفرطة. ما بدأ كذريعة لبعض الوقت الخاص قد تطور إلى شراهة منتجات التجميل. يشمل الوجه والجسم والشعر (مصل فروة الرأس، أي شخص؟) تستغرق جميع المستحضرات والجرعات والأقنعة وقتًا طويلاً لتطبيقها، وسيكون من الأفضل لمؤثرات التجميل تبسيط العملية والحصول على نوم جيد ليلاً. ومع ذلك، فإن الإجراءات الروتينية تنقضي بمرور الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي – وعادة ما تبلغ ذروتها مع الكشف الصباحي أو “التخلص” من طبقات المنتج. الشعار هو: “كلما كان مظهرك قبيحًا في الليل، كلما كان مظهرك أجمل في الصباح”. لم أر بعد امرأة يزيد عمرها عن 40 عامًا توثق كوخها الصباحي… ولكن قد يكون الأمر مجرد مسألة وقت (لا تتردد في توجيهي إلى مقاطع الفيديو الخاصة بهم).

وما يذهلنا هو مدى استنفاد كل هذه الخطوات من الناحية المالية والوقت ــ ناهيك عن الشكوك حول مدى استدامتها وصحتها على المدى الطويل. أحد الأمثلة النموذجية يبدأ بشريط العبوس لمنع الجبين (غالبًا البوتوكس) من التعبير عن أنفسهم أثناء النوم. يتم دفن أقنعة الوجه الاصطناعية طوال الليل تحت رقع بلاستيكية من قناع الشفاه والعين. (كيف يتنفس الجلد؟!). يتم تمشيط الشعر 100 مرة ثم لفه ولفه في طبقات من منتجات الشعر والبكرات والأغطية الحريرية لتجنب التجعد وضمان الحصول على الكمية المثالية من الجسم. يتم بعد ذلك ربط كل هذا بحزام رياضي للألغاد. بعد اكتشافها لاتجاه مربح، قفزت كيم كارداشيان معها سكيمز سلس نحت الذقن التفاف. مستوحاة من الضمادات المستخدمة بعد الجراحة التجميلية لضغط تورم الوجه وتعزيز الشفاء، وقد تم اختيارها من قبل مؤثري التجميل الشباب للحصول على خط الفك “الخاطف” في اليوم التالي.

الصورة مجاملة من المقشطات

إذا كنت مثلي، فلن يكون لديك الوقت أو الطاقة للغسل والترطيب قبل النوم. لقد اتبعت في الغالب الحد الأدنى من النصائح المتمثلة في “التنظيف الجيد واستخدام واقي الشمس”. يفضل طبيب الأمراض الجلدية الدكتور رينيه أ. بيتش أن نختار روتينًا ونلتزم به لأن “الاتساق هو مفتاح البشرة الجيدة”. لذا، قمت هنا بتحديث الخطوات الثلاث التي نشأ عليها معظمنا، باعتبارها روتينًا بسيطًا وفعالًا للعناية بالبشرة أثناء الليل.

الخطوة 1 – تطهير

البديل اليوم لصابون أمهاتنا هو الغسيل بالماء الفاتر باستخدام منظف لطيف لا يجرد بشرتك من حاجز الدهون الطبيعي. أنا أحب بيوما منظف ​​زيت الحليب مع زيت بذور السكوالان والمورينجا أو سيرافي الذي يحتوي على مجموعة مختارة من المنظفات المرطبة أو الرغوية الرائعة حسب نوع البشرة. كيت سومرفيل منظف ​​مرطب بحليب الماعز يحتوي على عسل المانوكا وحليب الماعز، وهي مكونات جيدة للبشرة الحساسة والمتهيجة. لغسل الماسكارا القوية والكحل الشمعي، توصي خبيرة التجميل آنا دورستون باي زيت تنظيف خفيف العمل. إذا كنت تضعين الكثير من المكياج أو كنت من سكان المدينة المعرضين للتلوث اليومي، فاستخدمي ماء ميسيلار مثل المفضل لمحرر التجميل. سينسيبيو ه2يا من بيوديرما سوف يلتقط ما فاته المطهر.

الصورة: باي

الخطوة 2 – المصل أو العلاج الموضعي (اختياري)

بعد ذلك، قم بمعالجة احتياجات البشرة المحددة إذا كانت لديك: وصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية، أو موضعي لعلاج حب الشباب لدى البالغين، أو مصل يستهدف مشكلة جلدية معينة. كلاهما لاروش بوزيه مصل الريتينول ب3 و بوندي ساندز ينبوع الشباب مع باكوتشيول (بديل فيتامين أ اللطيف والمشتق من النباتات) يوفر ملمسًا أكثر نعومة للبشرة ويقلل من مظهر الخطوط الدقيقة. إذا كانت البقع الشمسية وتغير اللون هي مشكلتك كوريس مصل الصيدلية وايلد روز الناصع تركيبة صديقة للنباتيين تحتوي على 15% فيتامين “سوبر سي” الذي يمتصه الجلد بشكل أفضل. مع كل من فيتاميني A وC، تذكري استخدام واقي الشمس أثناء النهار.

للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، كودالي مصل حب الشباب فينوبيور يحتوي على النياسيناميد (فيتامين ب3) وحمض الساليسيليك لعلاج ومنع تفشي حب الشباب لدى البالغين. البديل الأكثر ملاءمة للميزانية والذي يحتوي على كلا المكونين هو سيتافيل مصل العيب اللطيف والشفاف ثلاثي المفعول.

يمكن أن يكون تغيير المنتجات بشكل متكرر وصفة لرد فعل سيء، لذلك من الأفضل البدء ببطء باستخدام الأمصال التي لا تستلزم وصفة طبية ومعرفة كيفية تفاعل بشرتك. إذا كان عليك حقًا معالجة أكثر من مشكلة واحدة، فاجعل الأمر بسيطًا مع عدد أقل من المنتجات والمكونات، أو ابحث عن منتج جيد متعدد الاستخدامات مثل يوسيرين مصل الهيالورون-فيلر اللاجيني مع Epicelline®. الشركة لديها أمضى 15 عامًا في تحليل أكثر من 50000 مكون لمعرفة كيفية عملها ضد الأسباب البيئية للشيخوخة المبكرة في جيناتنا. والنتيجة هي مصل ومرطب هجين مناسب لجميع أنواع البشرة.

الصورة مجاملة من الأحذية رقم 7

الخطوة 3 – الترطيب

تساعد المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين على سحب الرطوبة إلى البشرة الجافة مراد الأكثر مبيعا كريم هيدرو الهيالورونيك المجدد. تاتشا إصلاح النيلي بين عشية وضحاها و لانكوم كريم جينيفيك الليلي المتطور تهدف إلى مساعدة البشرة على التعافي من ضغوط اليوم. وبسعر أقل فخامة، يوصي فريقنا بذلك الحذاء رقم 7 كريم الليل لتجديد المستقبل (عكس الضرر).“،” تنبعث منه رائحة طيبة وتشعر بالارتياح وتقوم بهذه المهمة “.

للبشرة الدهنية/المختلطة، جربي تركيبة هلامية خفيفة الوزن مثل روك كريم الليل لتصحيح التجاعيد بالريتينول – القليل يقطع شوطا طويلا – و البداية كريم النياسيناميد الليلي المجدد مثالي للبشرة الدهنية والمعرضة للعد الوردي.

الحيلة لمحاربة جفاف الشتاء هي إضافة قطرة من زيت الوجه إلى مرطبك العادي. أليسون حولني بقلم سارة زيت البطل للوجه – مزيج من زيوت الجوز والبذور والفواكه والزهور التي يتم امتصاصها بسرعة وتترك البشرة ناعمة وغير دهنية. تقوم سارة أيضًا بعمل زيوت علاجية يمكن استخدامها بدلاً من المصل. تستخدم آنا دورستون “كمية بحجم حبة البازلاء”. باي زيت ثمر الورد الحيوي في جميع أنحاء الوجه،’ مع ملاحظة الخصائص العلاجية لزيت ثمر الورد – خاصة إذا كان لديك ندبات أو أضرار ناجمة عن أشعة الشمس.

لا تنسي عينيك ورقبتك وشفتيك

إن وجود كريم منفصل للعين هو تفضيل شخصي. ولكن، إذا كنت تفضل واحدًا لأنه مصمم خصيصًا للاستخدام حول العينين، Â إستي لودر أطلقت للتو الإصلاح الليلي المتقدم لرفع العين + نحتها لاستكمال مصلهم الليلي المشهور جدًا. خالي من العطر سكينسوتيكالز العمر المتقدم للعين مكلفة ولكن ذلك حاز على الكثير من المعجبين والجوائز لقدرته على معالجة تجاعيد قدم الغراب والهالات السوداء وإزالة الانتفاخات في جهاز واحد. وبالنسبة للنساء المشغولات، تولا العناية بالبشرة 24-7 بلسم العين القوي جيد لجميع أنواع البشرة. تعتبر العصا سهلة الانزلاق غير معتادة بالنسبة لمنتج العيون، ولكنها سهلة الحمل للغاية أثناء السفر أو عند وضعها بجانب السرير في اللحظة الأخيرة.

هناك بعض الكريمات الجيدة للرقبة، ولكن يمكنك ببساطة وضع مرطب الوجه أو العين على رقبتك ومنطقة أعلى الصدر. أنا متأكد من أن بعض متخصصي البشرة يرفضون هذا الاقتراح، ولكن الهدف هو إبقاء الأمور بسيطة وعدم تجاهل هذه المناطق. أخيرًا، إذا لم يكن لديك بالفعل مرطب الشفاه الذي تحبه، فلدينا TNMA 20 أفضل مرطب الشفاه للكبار كدليل.

Alexia Economou هي صحفية متخصصة في التصميم والثقافة، ومساهمة منتظمة في TNMA.

يرجى ملاحظة: اقتباسات ونصائح طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة رينيه مأخوذة من موقع ضيفها على The Social CTV. هذا ليس عمري مدعومًا من قبل جمهوره. عندما تقوم بالشراء من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد نكسب عمولة على بعض العناصر التي تختار شراءها.

الصورة الأولى من قسم جون لويس للعناية بالبشرة.

تم نشر هذا المنشور على موقع thatsnotmyage.com في 7 أكتوبر 2025 وكتبه Alexia Economou.