هل سبق لك أن توقفت مؤقتًا أثناء التسوق لشراء مستحضرات العناية بالبشرة للبحث عن فوائد إضافة مكونات معينة إلى روتينك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك من بين غالبية المتسوقين الذين يأملون في الدخول والخروج من بائعي مستحضرات التجميل المزدحمين في قطعة واحدة مع منتج موثوق به. ومع ذلك، ليس من المستغرب أن يكون الريتينول أحد المكونات الأكثر شعبية التي ربما لاحظتها مؤخرًا على الجزء الخلفي من مرطباتك وكريماتك وأمصالك بسبب خصائصه المضادة للشيخوخة.
منذ أن سمعت مديحه مرارًا وتكرارًا على مر السنين دون أن أعرف سبب الفضل الكبير في قدرته على معالجة عيوب البشرة، اعتقدت أن الوقت قد حان للتعمق في التفاصيل الجوهرية. بدلاً من التوقيع على ما يقوله المؤمنون والمعارضون لـ TikTok حول الريتينول، قمت باستشارة أربعة أطباء جلدية للحصول على النصائح والحيل ومنتجاتهم المفضلة لتعظيم تأثيراته.
ما هو الريتينول ومتى يجب استخدامه؟
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يجب عليك بالفعل دمج الريتينول في مجموعة العناية بالبشرة الخاصة بك، فإن الإجابة المختصرة هي نعم مدوية من خبرائنا. “الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ الموجود في منتجات العناية بالبشرة لتأثيراته المضادة للشيخوخة والتقشير،” تخبرنا تيريزا سونج، دكتوراه في الطب، FAAD، من Marmur Medical. “إنه يزيد من معدل دوران خلايا الجلد لتخفيف احتقان المسام، ويحفز إنتاج الكولاجين، وكذلك يحسن تصبغ الجلد. وهو مفضل لدى مرضى حب الشباب وأي شخص يبحث عن تحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور التجاعيد. “
تشارك سونغ أن العلامة النموذجية التي قد تستفيد منها بشرتك من الريتينول هي ظهور الخطوط الدقيقة والجلد المحكم والتصبغ غير المتساوي. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ انخفاض الكولاجين عادةً في منتصف العشرينات إلى أوائل الثلاثينيات، ومن المعروف أن الريتينول يحفز إنتاج الكولاجين. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الرتينوئيدات تعمل أيضًا بشكل مباشر على مستقبلات حمض الريتينويك في خلايانا، مما يسمح للمستخدمين بجني فوائد تحسين لون البشرة وملمسها مع معالجة المخاوف مثل حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد والندبات.
كيفية البدء باستخدام منتجات الريتينول
يوصي الدكتور منيب شاه بأخذ وقتك والاهتمام بكيفية تفاعل بشرتك. “يجب أن تبدأ دائمًا ببطء ولطف. بشكل عام، يتم تطبيق كمية بحجم حبة البازلاء على الوجه بالكامل بالتساوي في الليل. يجب أن يبدأ الشخص مرة أو مرتين في الأسبوع، ثم كل ليلة أخرى في الأسبوع التالي، ثم يزيد إلى الليل حسب التحمل. ” يشرح شاه. ابدأ روتينك الليلي بمنظف رغوي لطيف متبوعًا بالريتينويد الذي تختاره ومرطب ثقيل لتوصيل الترطيب والحفاظ عليه.
يصبح معظم الأفراد الجدد على الريتينول متسامحين معه بمرور الوقت عن طريق استخدامه بشكل أقل تكرارًا أو باستخدام طريقة الساندويتش (وضع مرطب يتبعه الريتينول والمزيد من المرطب). إذا كانت بشرتك تميل إلى أن تكون على الجانب الأكثر حساسية، فلا يزال أمامك خيارات للحصول على النتيجة المرجوة. “إن مشتقات فيتامين أ الأخرى مثل ريتينيل بالميتات، والريتينالدهيد، والتريتينوين ستقدم نفس النتائج المضادة للشيخوخة لأنها جميعها جزء من نفس المسار الجزيئي. ولا يمكن قول الشيء نفسه عن أشياء مثل باكوشيول، الذي لم يكن كذلك تم اختباره على نطاق واسع باعتباره الريتينول،” تقول كورتني روبين، دكتوراه في الطب، MBE، FAAD. خضع الريتينول لمزيد من الأبحاث لدعم فعاليته وتم استخدامه لفترة أطول من الوقت.
مكافحة التهيج
عند الاستخدام، قد يتعرض مستخدمو الريتينويد لتهيج الجلد مما يؤدي إلى جفاف أو تقشير أو تقشر أو احمرار أو حرقان أو إحساس بالوخز. وفقًا لـ Hadley King MD, FAAD، قد يحدث تهيج الجلد بسبب استخدام الكثير من الريتينول، وعدم استخدام المرطب معه، وعدم استخدام الحماية من أشعة الشمس، واستخدام مكونات أخرى قد تكون مزعجة مثل أحماض الهيدروكسي. قد يعتقد المستخدمون أنهم لا يستطيعون تحمل الريتينول بسبب تعرضهم للتهيج في البداية، ولكن من المتوقع عادةً أن تهدأ الأعراض بحلول الأسبوع الرابع من الاستخدام.
عندما تعود بشرتك إلى حالتها الصحية، كن حذرًا بشأن ما تتعرض له بشرتك، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاجات. يعد الحفاظ على صحة بشرتك أمرًا ضروريًا لتحقيق النتائج المرجوة. يقول كينغ: “يجب تجنب الرتينوئيدات بعد حروق الشمس، أو التقشير الكيميائي، أو إعادة التسطيح بالليزر، أو الوخز بالإبر الدقيقة، وما إلى ذلك، حتى يتم شفاء الجلد”. “لأن الرتينوئيدات تزيد من معدل دوران الخلايا وتقلل من لزوجة خلايا الجلد، فإن هذا يمكن أن يجعل الجلد أكثر هشاشة.” على سبيل المثال، عند إزالة شعر الحواجب بالشمع، قد تلاحظين التهابًا كبيرًا في الجلد.
العثور على شريكك المثالي
الآن، هذا هو الجزء الممتع – التسوق لمنتج الريتينول الذي سيحدث فرقًا كبيرًا في مظهر بشرتك! عند تجديد روتين العناية بالبشرة، توصي سونغ بالبدء البسيط وإيلاء اهتمام خاص للمكونات الأساسية المفيدة. يقول كينج: “أوصي عمومًا بتبسيط الروتين أولاً بما لديهم، ثم البدء في إضافة منتج جديد واحد في كل مرة والانتقال ببطء عن طريق إزالة المكونات المتكررة”. في حالة الميزانية، فكر في إنفاق مبلغ أقل على غسول الوجه وأكثر على الريتينويد والمرطب.
قبل إجراء عملية شراء بالحجم الكامل، قد يكون من المفيد الحصول على أحجام مناسبة للسفر أو عينة من منتج الريتينول الذي ترغب في تجربته أو طلب المشورة من طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة لمتابعة روتينك. اكتشف أدناه تعديلنا لمنتجات الريتينول الـ 11 التي يوصي بها أطباء الجلد للجميع، بدءًا من المبتدئين وحتى مستخدمي الريتينول ذوي الخبرة.
منتجات الريتينول الموصى بها من قبل أطباء الجلدية
منتج شاه الذي يحتوي على الريتينول هو هذا العلاج الليلي الموجه من علامته التجارية Remedy. يحتوي على تركيبة تسعة في واحد تساعد على تحسين البشرة عن طريق تلاشي البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
رأي العميل: “أنا أحب هذا العلاج الليلي الشامل! لقد جعل روتيني أسرع وأسهل بكثير. أستخدم هذا ثم كريم الليل وأستيقظ على بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. لقد كنت أستخدمه ليلاً لبضعة أسابيع و حتى موفر العناية بالوجه الخاص بي لاحظ اختلافًا في ملمس بشرتي وسطوعها!”
سيرافي
تجديد مصل الريتينول
بالنسبة للمبتدئين، يوصي شاه بالبدء بمصل الريتينول هذا. تحتوي تركيبته على النياسيناميد والسيراميد لتقليل ظهور علامات حب الشباب والمسام مع حماية واستعادة حاجز الجلد.
رأي العميل: “لقد أحببت استخدام هذا المنتج تمامًا! عندما كنت معتادًا على استخدامه، لاحظت فرقًا كبيرًا في تقدير بشرتي. اختفت البقع الداكنة بشكل أساسي، وتحسن نسيج بشرتي بشكل كبير. أوصي بهذا لأي شخص يحاول لتحسين مظهر بشرتهم!”
اختيار باولا
علاج مضاد للشيخوخة بنسبة 1% ريتينول
بالنسبة للمستخدمين الأكثر خبرة، يقترح شاه استخدام علاج Paula’s Choice Clinical Anti-Aging 1% Retinol. يحتوي على تركيز أعلى من الريتينول مقارنةً بـ CeraVe. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على الببتيدات ومشتقات فيتامين C وجذر عرق السوس.
رأي العميل: “لقد كان هذا هو الريتينول الذي أستخدمه منذ بضعة أشهر وأنا أحبه. هذه العلامة التجارية هي بصراحة واحدة من العلامات التجارية المفضلة لدي. نقاط السعر رائعة بالنسبة للمنتجات عالية الجودة. وهذا أيضًا لا يهيج بشرتي مثل الآخرين الريتينول، ولكن يبدو أنه يحدث فرقًا!”
إم إم للعناية بالبشرة
كريم العين المشرق والمشدود بالريتينول
لا تتناسب الهالات السوداء والخطوط الدقيقة مع كريم العين المفضل لدى سونج. يحارب علامات الشيخوخة بتركيبة تستخدم الريتينول لتجديد البشرة، والقهوة لإزالة الانتفاخ، والببتيدات لتغذية البشرة.
علوم الجلد أفضل
كريم ألفا ريت الليلي
وفقًا لسونج، يحتوي كريم SkinBetter Science الليلي على استرات الريتينيل اللطيفة مع حمض الجليكوليك في قاعدة مرطبة فعالة وتحملها جيدًا. ستلاحظين تحسنًا في مظهر الخطوط والتجاعيد وعدم تناسق اللون والملمس.
رأي العميل: “هذا هو أحد أفضل الريتينول الذي استخدمته. إنه لا يجفف بشرتي على الإطلاق ويجعل بشرتك تبدو ممتلئة ورطبة. لقد لاحظت اختلافًا في قوامي عند استخدام هذا المنتج والمرونة من بشرتي أوصي بشدة بأي شيء من هذه العلامة التجارية!”
روك
كريم ريتينول كوريكسيون لتنعيم البشرة وترطيبها
بالنسبة للوافدين الجدد إلى عالم منتجات الريتينول، توصي سونغ باستخدام كريم الريتينول فائق الترطيب. يحتوي على قاعدة كريمية مرطبة، مما يسمح بتوصيل الريتينول بشكل أبطأ وتقليل تهيج الجلد.
رأي العميل: “لقد حصلت على هذا منذ أسبوع تقريبًا، وأنا أحبه. إنه يجعل وجهي يشعر بالنعومة والنعومة. كما أنه يمنح وجهي مظهرًا أصغر سنًا وأكثر شبابًا. ويترك وجهي رطبًا لساعات متتالية. لقد لاحظت أيضًا بعض الخطوط الدقيقة تتضاءل ببطء.”
لاروش بوزيه
مصل الريتينول B3 النقي
تحب سونغ أيضًا مدى خفة الوزن وسرعة الامتصاص في مصل La Roche-Posay’s Retinol B3 Pure Retinol. بالإضافة إلى احتوائه على الصويا والنياسيناميد لمعالجة حساسية الجلد، فإنه يحتوي على حامض الستريك لتأثيراته المضادة للأكسدة.
رأي العميل: “لم أستطع حقًا أن أصدق الفرق الواضح في غضون أيام قليلة. لقد دهشت. أتلقى مجاملات متواصلة على بشرتي بعد استخدام المنتج لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا. سيكون الآن عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة!”
يحب كينغ علاج الريتينول اللطيف هذا لأنه يجمع بين فوائد الباكوشيول وفيتامين C وفيتامين E في قاعدة من زيوت بذور الشيا وزيوت البوريتي لدعم حاجز الجلد والحفاظ على الرطوبة. لا يسبب باكوتشيول تهيجًا أو احمرارًا للجلد مثل الريتينول ولكنه يوفر تأثيرات مماثلة.
رأي العميل: “لقد جربت فقط بعض المنتجات البديلة للريتينول، لكنني سعيد جدًا بهذا المنتج وسأستمر في استخدامه. إنه لطيف ولكنه فعال، ويمكنني معرفة الفرق في بشرتي عندما لا أستخدمه.”
فطيرة الجمال
مصل تجديد البشرة مزدوج المفعول بالريتينول
يوصى بهذا المنتج من قبل King لأنه مصنوع من الرتينوئيدات الدقيقة والمحببة لتحفيز إنتاج الكولاجين ودوران الخلايا. كما أنه يحتوي على النياسيناميد الذي يعمل على تحسين لون البشرة وحمض الهيالورونيك والسيراميد لتعزيز صحة حاجز الجلد.
رأي العميل: “لم ألاحظ أبدًا اختلافًا كبيرًا في العناية بالبشرة ولكني لاحظت بالفعل تحسنًا باستخدام هذا المنتج في غضون أسبوع واحد فقط. بشرة أكثر نعومة وأكثر “توهجًا” دون أدنى شك! لقد كنت أستخدم 2٪ ولكني أعتقد أن الوقت قد حان للترقية و يمكنك رؤية الفرق تمامًا – اشتريه!”
نعم الجمال
مصل الريتينول الأخير
من الأشياء المفضلة الأخرى لدى King’s هو Yse Beauty Last Call Retinol Serum. لقد قام بتغليف إطلاق الريتينول بمرور الوقت لتقليل التهيج بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك والريتينول وحمض اللينوليك. كما أنه يحتوي على البيتا جلوكان الذي يدعم إصلاح الجلد.
رأي العميل: “هذا هو أول علاج بالريتينول يمكنني استخدامه يوميًا. لقد تحسن مظهر بشرتي كثيرًا مع تقليل البقع المتضررة من أشعة الشمس، كما أصبحت الخطوط الدقيقة حول عيني وفمي أقل وضوحًا.”
رسم بياني 1
كريم الريتينول الليلي
يعترف كل من كينغ وروبن بأن كريم الريتينول الليلي هذا هو المنتج المثالي الذي يمكن إدخاله تدريجيًا في روتين العناية بالبشرة. يتكون كريم الليل من ثلاثة تركيزات مختلفة من الريتينول. يوضح روبين: “يحتوي المستوى الأول على 0.15% من الريتينول المغلف، وهو التركيز التمهيدي المثالي لشخص لم يستخدم الريتينول من قبل. أما المستوى 2 فيحتوي على 0.3% من الريتينول المغلف، والمستوى 3 يحتوي على 0.6% من الريتينول المغلف”.
رأي العميل: “هذا هو أول استخدام لي للريتينول، وقد كان لطيفًا على بشرتي ولكنه أيضًا عالج الجفاف الذي لم أتمكن من التخلص منه أبدًا، وقد ساعد في ظهور البثور، وساعد في توحيد لون بشرتي. أوصي 10/10؛ خاصة عندما بداية.”
طعم وكيف دليل المطاعم والكافيهات دليل المطاعم مدن العالم طعام وشراب مقاهي الرياض أخبار ونصائح دليل الرياض كافيهات الرياض جلسات خارجية دليل مقاهي ومطاعم أفضل كافيهات الرياض عوائل
اكتشاف المزيد من موقع محل عطرنا
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
