على الرغم من أنني محررة تجميل، إلا أنني أحب أن أبقي روتين العناية بالبشرة بسيطًا قدر الإمكان. المنظف والمصل والمرطب وعامل الحماية من الشمس (SPF) هي الأشياء الوحيدة التي ألجأ إليها يوميًا وأحاول عدم إضافة أي خطوات أخرى غير ضرورية. ومع ذلك، شيء واحد أنا سوف تخصيص الوقت هو غوا شا.
تتمتع غوا شا بتاريخ طويل، لكن هذه الأدوات ازدادت شعبيتها بين محبي الجمال على مدى السنوات القليلة الماضية بفضل قدرتها المزعومة على تقليل الالتهاب وتمنحك بشرة مشدودة وأكثر نضارة. أستطيع أن أشهد أن غوا شا لا تجعلني أبدو أقل انتفاخًا في الصباح فحسب، بل إنها أيضًا طقوس مريحة أتطلع إليها دائمًا. ومع ذلك، بعد التحدث إلى خبراء العناية بالبشرة، أدركت أنني كنت أستخدم أداة غوا شا بشكل خاطئ.
إذا كنت تفكر في الاستثمار في أداة غوا شا وتريد معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح وما هي الفوائد التي يمكن أن تجلبها إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك، استمر في التمرير للحصول على جميع المعلومات التي حصلت عليها من خبراء حقيقيين في هذا الشأن.
ما هو غوا شا؟
أول الأشياء أولاً، ما هو غوا شا؟ يعتقد الكثير من الناس أن هذه الممارسة جديدة نسبيًا، ولكنها في الواقع لها تاريخ طويل ومثير للإعجاب. يقول: “غواشا هي تقنية علاجية صينية قديمة اكتسبت مؤخرًا شعبية في عالم التجميل الغربي لقدرتها على تعزيز بشرة صحية ومتوهجة ومظهر منحوت”. جوان براون، مديرة التدريب في العلامة التجارية للعناية بالبشرة إسبا. “إنها تنطوي على كشط الجلد بلطف باستخدام أداة ذات حواف ناعمة لتحفيز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي. وقد تم استخدام هذه الممارسة، المتجذرة في الطب الصيني التقليدي، لعدة قرون لتخفيف توتر العضلات، وتقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة.”
كنت حريصًا على معرفة المزيد، لذا تواصلت معه أدا أوي، مؤسس 001 العناية بالبشرة وخبير الطب الصيني. أخبرتني أن طريقة غوا شا كانت تُعرف في الأصل باسم العلاج بحجر بيان، ولكن تم استبدال هذا المصطلح مع تطور أنواع مختلفة من تقنيات الحجر. يقول: “لقد وجد أن تقنية غوا شا هي واحدة من أقدم الطرق وتلعب دورًا مهمًا في تطوير الطب الصيني”. أوي. “تتضمن غوا شا التقليدية استهداف نقاط وظيفية على طول قنوات الطول لإعادة تنظيم اختلال نظام الأعضاء.” أوي يشرح. “وعادة ما يتم استكمال ذلك بطرائق الطب الصيني الأخرى مثل الوخز بالإبر والأعشاب لتحقيق التحسينات المثلى.”
ما هي الفوائد التي تتمتع بها غوا شا؟
كما ذكرنا سابقًا، فإن استخدام أداة غوا شا يمكن أن يساعد في التصريف اللمفاوي. “إن حركات الكشط اللطيفة لغوا شا تساعد على تحفيز الجهاز اللمفاوي، وتشجيع تصريف السوائل الراكدة التي يمكن أن تساهم في الانتفاخ والبشرة الباهتة”، يوضح ذلك. براون. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الدورة الدموية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد، “تعزيز توهج صحي ومشرق”. بالإضافة إلى ذلك، مثل تدليك الوجه، تساعد غوا شا على التخلص من التوتر في عضلات الوجه وتعزيز امتصاص المنتج. يقول: “إن استخدام أداة غوا شا بعد وضع منتجات العناية بالبشرة مثل الأمصال أو الزيوت يمكن أن يساعد البشرة على امتصاص المكونات النشطة بشكل أفضل، مما يزيد من فوائدها إلى أقصى حد”. براون.
أنا متأكد من أنك مهتم بما إذا كان استخدام أداة غوا شا يمكن أن يساعد في توحيد لون وجهك أيضًا. كما أوضح خبير الوجه والعافية سو مان، “يعزز الكشط الدورة الدموية، مما يوفر للمناطق التي تعاني من نقص التغذية الدم لتغذية الأنسجة وإزالة النفايات. وبما أن المنطقة معصبة، فسيتم إزالة السموم منها وتنعيمها من خلال عملية التدليك العميق للسكتة الدماغية.” كيري ستانيفورد، المدرب الوطني في سيسلييضيف أن غوا شا يمكنها أيضًا تحفيز العضلات، مما يزيد من صلابة منطقة الوجه والرقبة. لذلك، هناك الكثير من الفوائد. نعم، يمكن أن يساعد استخدام أداة غوا شا في التخلص من الانتفاخ والبهتان، ولكنه يذهب إلى ما هو أعمق من ذلك بكثير، مما يساعد على التخلص من التوتر وتنظيم أجهزة الجسم.
إذا كنت حريصًا على تجربة غوا شا بنفسك، فمن المهم تحضير البشرة جيدًا واستخدام أداتك بشكل صحيح لجني الفوائد. ضعي زيت الوجه بعد التنظيف لمساعدة أداة غوا شا على الانزلاق بسلاسة على الجلد. يقول: “يمكنك أيضًا نقع الأداة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق لتدفئتها”. أوي. “يساعد الدفء على التخلص من التوتر وتآزر طاقة الأداة للعمل مع جسمك.”
ثم استخدمي أداة الوجه الخاصة بك. هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام أداة غوا شا، ولكن أدناه، يمكنك العثور على خمس خطوات معتمدة من الخبراء يسهل تجربتها في المنزل. ببساطة كرر كل ضربة من خمس إلى 10 مرات.
ابدأ بالرقبة. يقول: “ابدأ من قاعدة رقبتك، بالقرب من عظام الترقوة”. براون. “باستخدام ضغط لطيف، مرر أداة غوا شا لأعلى نحو خط الفك بحركات طويلة وكاسحة. كرر ذلك من خمس إلى 10 مرات على كل جانب من رقبتك.”
بعد ذلك، ضعي أداة غوا شا بشكل مسطح على ذقنك و”حركيها للأعلى على طول خط الفك باتجاه شحمة الأذن”. لمزيد من تخفيف التوتر، براون يوصي هز الأداة قليلاً في نهاية كل ضربة.
يقول: “ابدأ من منتصف ذقنك وقم بتمرير أداة غوا شا إلى الخارج باتجاه صدغك، متبعًا منحنى عظمة وجنتك”. براون. “استخدم الضغط المعتدل على هذه المنطقة للحصول على تأثير النحت.”
“بدءًا من الزاوية الداخلية لحاجبك، مرري أداة غوا شا للخارج على طول عظمة الحاجب باتجاه صدغك. تساعد هذه الحركة على رفع منطقة العين وتنعيمها.”
وأخيراً، ركزي على منطقة تحت العينين. “باستخدام ضغط خفيف جدًا، ابدأ من الزاوية الداخلية لعينك وقم بتمرير أداة غوا شا بلطف نحو الخارج باتجاه صدغك، متبعًا العظم المداري. تجنب الضغط مباشرة على مقلة عينك.”
للحصول على نتائج مثالية، براون توصي بإجراء طقوس غوا شا هذه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، بشكل مثالي في الصباح أو المساء بعد التنظيف. “كما هو الحال مع أي ممارسة جديدة، استمع إلى بشرتك واضبط التردد بناءً على احتياجاتك وتفضيلاتك.” بمجرد الانتهاء من الروتين، قم بإزالة أي زيت زائد بقطعة قماش نظيفة ورطبة واستخدم مرطبك المفضل للحفاظ على الترطيب.
تسوق أساسيات غوا شا الخاصة بي:
هذه هي غوا شا التي أستخدمها أسبوعيًا. إنه بالتأكيد استثمار، لكنه يعطي شعورًا لا يصدق على الجلد.
تمبلسبا
إنه زيت الوجه المغذي الجيد
لا تنسي وضع زيت الوجه قبل استخدام أداة غوا شا. هذا Templespa مليء بالمكونات الناعمة.
إسبا
مصل البروبايوم ثلاثي الفعالية للمرونة
براون يقول أنه يمكنك أيضًا استخدام مصل مثل مصل Espa لمساعدة الأداة على الانزلاق بسلاسة عبر الجلد.
001 العناية بالبشرة
النحات الدقيق رقم 3 المنحدرات الثلاثة
تم تصميم أداة الوجه هذه من 001 Skincare لتناسب كل ملامح الوجه وهي مصنوعة من حجر بيان طبيعي مصقول من الدرجة الطبية.
بواسطة بيوتي باي
اليشم غوا شا
هل أنت جديد في عالم غوا شا؟ لماذا لا تجرب هذه الأداة ذات الأسعار المعقولة من بيوتي باي؟
لوكسيتان
أداة تدليك الجسم غوا شا
لقد استثمرت للتو في أداة غوا شا لجسدي أيضًا.
Share this content:
