صور الكورال مقدمة من Thirdman لصالح Pexels
مثل روبينز وهولي، ترتبط الجوقات بهذا الوقت من العام – و كارولز من كينغز (راديو بي بي سي 4، الساعة 3 مساءً، عشية عيد الميلاد) قد يكون جزءًا من الاستعداد ليومك الكبير. عادةً ما أستمع وأغني بصوت عالٍ أثناء الطهي. على الرغم من أنني لست متدينًا، إلا أن غناء الترانيم هو الشيء الذي يربطني بالطفولة، وأضحك على تلك الكلمات البديلة لغسل الجوارب. بينما كان الرعاة يراقبون قطعانهم. كما أنه يمنحني إحساسًا بالارتباط بأبي، لأنه كان يستمع إليها دائمًا أيضًا.
صوتي الألتو (أقل من السوبرانو) ليس شيئًا خاصًا، ولكنه جيد تمامًا بما يكفي للغناء الجماعي، ولقد كنت في الكورال لأكثر من 10 سنوات، مثل أكثر من مليوني آخرين في المملكة المتحدة، وفقًا لآخر إحصاء كورالي كبير. في عام 2017. لقد غنيت كلاسيكيات في قاعة ألبرت الملكية، وترانيم بجانب شجرة عيد الميلاد في ميدان الطرف الأغر (وحفلة عادية عشية عيد الميلاد في الحانة المحلية الخاصة بي)، وقمت بأداء كل شيء من جنوب المحيط الهادئ إلى هاندل المسيحفي الكنائس والمسارح والقاعات وفي الشارع.
ماذا لو لم أتمكن من الغناء أو قراءة الموسيقى؟
إذا كنت تفكر “أود أن أفعل ذلك ولكن ليس لدي صوت جيد، ولا أستطيع حمل نغمة في دلو!”، فمن غير المرجح أن يكون هذا صحيحًا . يعتقد عدد كبير جدًا من الأشخاص أنهم لا يستطيعون الغناء، عادةً لأن شخصًا ما أخبرهم بذلك، لكن القليل فقط من كل مائة يعانون من صمم النغمات، مما يعني أنهم لا يستطيعون إعادة إنتاج النغمة التي يسمعونها.
جرب أغنية la-la’s الشهيرة لصديقك، وطالما أنه يستطيع التعرف عليها، ستكون بخير. ولا تقلق بشأن الوقوف أمام الأشخاص الذين يحكمون على صوتك قبل السماح لك بالانضمام: ثلثا جوقات المملكة المتحدة لا تجري اختبارات الأداء!
إن القدرة على قراءة الموسيقى تساعد بلا شك، ولكنها ليست ضرورية تمامًا. سيساعد التدريب والتكرار على ترسيخ النوتات الموسيقية والإيقاع، وفي النوتة الموسيقية الخاصة بك، ستتعرف تقريبًا على كيفية تشغيل اللحن لأن النوتات الموسيقية تتحرك لأعلى أو لأسفل العصا (الخطوط الأفقية الخمسة التي تم وضع علامة عليها النوتات الموسيقية) )، حتى لو لم تتمكن من تسمية تلك الملاحظة. إذا سبق لك العزف على آلة موسيقية – حتى لو كانت مجرد آلة التسجيل في المدرسة الإعدادية، مثلي – فستجد أن قراءة الموسيقى تعود سريعًا.
الصورة: آرون بوردن على Unsplash
الغناء مفيد لك
الغناء مفيد للروح، يمكننا أن نشعر بذلك، ولكنه مفيد أيضًا لصحتك ورفاهيتك. جيد جدًا، في الواقع، لدرجة أن الباحثين في جامعة إكستر أوصوا بأن التعامل مع الموسيقى عن طريق الغناء أو العزف على آلة موسيقية يجب أن يعتبر جزءًا من أسلوب الحياة لتحسين صحة الدماغ مع تقدمنا في العمر.
يمكن أن يؤدي الغناء أيضًا إلى خفض ضغط الدم، وتزويد الدم بالأكسجين، وتعزيز جهاز المناعة لديك، ورفع مستويات “هرمونات السعادة”. كل هذا الوقوف بشكل مستقيم يساعد على تحسين وضعية الجسم وتعميق التنفس.
وليس جسمك فقط هو الذي يستفيد. يتحسن التركيز، لأنه يتعين عليك التركيز على ما تغنيه والانتباه إلى التعليمات. وعلى الجانب الاجتماعي والعاطفي، فإن الغناء يقلل من التوتر والقلق وكذلك يخفف من الاكتئاب. هناك أيضًا “أداء عالٍ” من متعة كونك جزءًا من الأداء الذي يستمتع به الجمهور.
أنا شخصياً أشعر دائمًا بالنشاط والإيجابية بعد التدريب.
الموسيقى والاختلاط
هناك جانب اجتماعي للجوقات أيضًا (بصرف النظر عن الهمس لجارك حول الحانة التي نتواجد فيها). يأخذ معظمهم استراحة لتناول الشاي أو القهوة والدردشة أثناء التدريب، ويذهب البعض إلى الحانة بعد ذلك، وهناك أيام بالخارج ورحلات موسيقية وفعاليات لجمع التبرعات. أحب أن أكون جزءًا من مسعى مشترك، وأتقن مقاطع موسيقية صعبة، وأن أكون موضع تقدير من قبل الجمهور، وأن أتاح لي فرصة الاختلاط مع أشخاص لم أكن لأقابلهم بطريقة أخرى.
كيفية العثور على جوقة
هناك الآلاف من الجوقات في المدارس والمجموعات المجتمعية والكنائس وأماكن العمل، لذا مهما كان ذوقك الموسيقي، فستجد الجوقة التي تصل إلى النغمة الصحيحة. قد يكون في مكان عملك مجموعة غنائية، أو قم بفحص لوحات الإعلانات خارج الكنائس والقاعات المجتمعية، والتي غالبًا ما تستخدم في التدريبات.
يمكنك البحث عن طريق الرمز البريدي على موقع British Choirs on the Net الذي يضم أكثر من 4000 فرقة كورال في المملكة المتحدة، أو يمكنك فقط البحث عبر الإنترنت عن كورال بالقرب منك. Rock Choir، هي أكبر جوقة للموسيقى المعاصرة في العالم، وتضم حوالي 30.000 عضو في المملكة المتحدة، يغنون موسيقى البوب والإنجيل وموتاون، بدون أي نوتة موسيقية. جوقات Tunless مخصصة لأولئك الذين يفتقرون إلى المهارة أو الثقة. يوجد أكثر من 30 موقعًا، مع تفاصيل حول كيفية بدء مشروعك الخاص إذا لم يكن هناك واحد في منطقتك.
وبطبيعة الحال، الغناء الكورالي ليس فقط لعيد الميلاد. مع حلول العام الجديد، تأتي الفرصة لاتخاذ القرارات، كما أن ممارسة هواية جديدة أمر شائع جدًا، لذلك إذا كان كل هذا يضرب على وتر حساس، انضم إلى جوقة وابحث عن صوتك في عام 2025.
Adrienne Wyper كاتبة في مجال الصحة وأسلوب الحياة ومساهمة منتظمة في TNMA
المزيد من الطرق لاحتضان موسم الشتاء هنا.
