من بين العشرات من المشاكل الجلدية المختلفة التي يواجهها الأشخاص يوميًا، تعد البقع الداكنة والبشرة الباهتة من أصعب الحالات التي يمكن علاجها. كما يعلم معظم المستهلكين المهووسين بالعناية بالبشرة، فإن معالجة بعض مشكلات العناية بالبشرة تستغرق وقتًا أطول من غيرها. بالنسبة لتغير اللون والبهتان، هناك مكون واحد محدد يمكن أن يسرع عملية الشفاء ويعيد السطوع. أدخل: الكركم.
تم استخدام الكركم على مدار مئات السنين وأثبت أن له فوائد طويلة الأمد للبشرة. إن المركب النشط في الكركم، الكركمين، هو ما يدفع الفوائد حقًا بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات، والمضادة للميكروبات، ومضادات الأورام، ومضادات الأكسدة، والتي تكافح أضرار الجذور الحرة، وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من البورد بورفيشا باتيل. تضيف جيتا ياداف، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة ومؤسسة FACET Dermatology: “تشير بعض الدراسات إلى أن الكركم يمكن أن يدعم أيضًا التئام الجروح ويعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على قوة الجلد ومرونته”.
في حين أن استهلاك الكركم له فوائده الخاصة، يمكنك أيضًا استخدامه موضعيًا في منتجات العناية بالجسم مثل الغسول والصابون. تحتوي هذه التركيبات عادةً على الكركم، بالإضافة إلى بعض المكونات المرطبة الأخرى لتغذية البشرة وعلاج فرط التصبغ والجفاف. ولكن قبل الدخول في أفضل اختياراتنا، استمر في القراءة لتتعرف على الفوائد والمخاطر وأفضل الطرق لاستخدام صابون الكركم.
1. يعمل على تحسين مظهر البقع الداكنة.
إذا كنت تعاني من البقع الداكنة أو لون البشرة غير المستوي، يمكن أن يساعد صابون الكركم على استعادة بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تناسقًا. العلم بسيط: يحتوي الكركم على مركب نشط يسمى الكركمين مما يجعله فعالاً في علاج البقع الداكنة. يقول ياداف: “يلاحظ بعض الناس أن صابون الكركم يمكن أن يساعد في علاج البقع الداكنة أو تفاوت لون البشرة”. “قد يبطئ الكركمين إنتاج الميلانين، المسؤول عن التصبغ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر تناسقاً.”
2. يعمل على تحسين ندبات حب الشباب والبثور.
سواء كنت تتعامل مع ندبات حب الشباب العنيدة أو ظهور البثور في بعض الأحيان، فإن صابون الكركم يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات التي يمكن أن تخفف كلا الأمرين. “[It] يقول باتيل: “يقلل من نمو الميكروبات وإنتاج الزهم والالتهابات، مما يساعد في علاج حب الشباب”. ويضيف ياداف أن هذه الخصائص نفسها تدعم الشفاء، مما قد يؤدي إلى تقليل علامات وندبات ما بعد حب الشباب.
3. يساعد في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية.
الكركمين الموجود في الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكنها تهدئة الاحمرار والتهيج بالإضافة إلى إبطاء نمو خلايا الجلد المفرطة النشاط، وفقًا لياداف. ويضيف باتيل: “لقد تم استخدامه لعدة قرون في الطب الشرقي لمكافحة السرطان وأمراض المناعة الذاتية والأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق وحب الشباب”. “لقد ثبت في الدراسات العلمية مرارًا وتكرارًا أنه يساعد في علاج الأمراض الجلدية، سواء عند تناوله أو استخدامه موضعيًا.”
4. يمنع تلف الخلايا.
الجذور الحرة وأضرار أشعة الشمس (بالإضافة إلى الحالات الأخرى التي تؤثر على سطح الجلد تتطلب مضادات الأكسدة للتعافي. يمكن أن يساعد صابون الكركم في تحييد الإجهاد التأكسدي ودعم نظام الدفاع الطبيعي للبشرة، والذي يمكن أن يحافظ على مظهر البشرة أكثر صحة ومرونة مع مرور الوقت بفضل الكركمين، وفقًا لياداف. يحتوي الكركم أيضًا على كمية صغيرة من فيتامين C، وهو عنصر مفيد لتفتيح أي تغير في اللون.
5. يمكنه ترطيب البشرة.
الكركم ليس العنصر الأكثر ترطيبًا لبشرتك، ولكنه موجود بعض الاستفادة منه. يوضح ياداف: “إن الكركمين الموجود في الكركم قد يدعم قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال تحسين وظيفة الحاجز وتعزيز المواد الطبيعية المرطبة في الجلد”. إذا كنت تبحث عن صابون الكركم الذي يمكنه أيضًا الحفاظ على ترطيب البشرة، فإن ياداف وباتيل يسلطان الضوء على المكونات الرئيسية مثل الجلسرين والزيوت النباتية والصبار للحصول على دفعة إضافية. هل تحتاج إلى مساعدة في بحثك؟ استمر في القراءة لترى أفضل اختياراتنا.
كم مرة يجب عليك استخدام صابون الكركم؟
سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية أنه لا يوجد علاج سحري بين عشية وضحاها لمشكلات البشرة مثل تغير اللون وحب الشباب العنيد والبثور والبقع الداكنة. ومع ذلك، لا يوجد تردد محدد للاستخدام لعدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها صابون الكركم. ولكن كدليل، يوصي ياداف باستخدامه مرة أو مرتين في اليوم. وتقول: “قد يستغرق ظهور التحسينات بضعة أسابيع لأن التحسن في التصبغ يكون دائمًا عملية بطيئة”. ويشير باتيل إلى أنه يمكن أيضًا تركه طوال الليل كعلاج موضعي لحب الشباب.
الآثار الجانبية لصابون الكركم
قبل استخدام أي منتج جديد للعناية بالبشرة لأول مرة، من الأفضل دائمًا إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد، مما يسمح للمنتج بالبقاء لبضع دقائق لاستبعاد احتمال حدوث رد فعل تحسسي. ومع ذلك، إذا واجهت آثارًا جانبية مثل تلك التي ندرجها أدناه، فإن ياداف يؤكد لك أن هذه التفاعلات عادة ما تكون مؤقتة وتتحسن بمجرد تقليل الاستخدام أو إيقافه. إليك ما يجب البحث عنه:
- احمرار خفيف
- حكة في الجلد
- الجفاف (خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة إذا تم استخدام المنتج كثيرًا)
- البقع (إذا تم استخدامها فهي أنقى صورها)
من لا ينبغي عليه استخدام صابون الكركم؟
الكركم آمن بالنسبة لمعظم الناس، ولكن يجب على أولئك الذين لديهم حساسية معروفة تجاهه تجنبه. كما ذكرنا سابقًا، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أيضًا إجراء اختبار البقعة. يقول ياداف: “يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة جدًا توخي الحذر أو تجنب صابون الكركم تمامًا”. “على الرغم من أنه طبيعي، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يسبب تهيجًا أو تفاعلات حساسية لدى بعض الأفراد.”
ويضيف باتيل أن بعض أنواع صابون الكركم قد تحتوي أيضًا على حمض الكوجيك، وهو مكون آخر يستخدم أحيانًا لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة. وفي هذه الحالة، قد يلاحظ المستخدمون زيادة في الحساسية تجاه الشمس، مما يعني. واقي الشمس مهم بشكل خاص.
شاهد أفضل اختيارات صابون الكركم.
شيا أولين ضروري بشكل طبيعي
صابون عشبي بالشيا أولين والكركم مع الصبار والعسل
أسبن كاي ناتشورالز
قالب صابون الكركم وعسل المانوكا للجسم والوجه مع خلاصة الصبار وزبدة الشيا والآذريون
هيلوف
غسول الوجه بالكركم
AMVital
قالب صابون حمض الكوجيك بالكركم مكون من 3 قطع للجسم والوجه
