أنا متأكد من أنك سمعت في هذه المرحلة أحد خبراء العناية بالبشرة يتحدث عن حاجز الجلد ومدى أهميته للصحة العامة لبشرتك. بصراحة، كنت أتمنى لو كنت أعرف المزيد عن هذا الأمر عندما كنت أصغر سناً وأعاني من البثور. لقد اعتقدت دائمًا أن الحل هو الاستمرار في تجفيف البثور، لكنني كنت مخطئًا للغاية. بعد تعرضي للكثير من الجفاف وتلف حاجز الجلد، أدركت أخيرًا أن هذا لم يكن هو الطريق الصحيح وأنني بحاجة إلى السيطرة على الضرر. الآن، على الرغم من وجود الكثير من المعلومات على الإنترنت حول حاجز الجلد، إلا أنها قد تكون ساحقة. لقد وجدت أن الكثير من المعلومات التي كنت أقرأها أو أسمعها من الخبراء في TikTok لم تساعدني كثيرًا. وبعد بعض التجارب والخطأ، وجدت أخيرًا المنتجات والنصائح التي تناسبني.
إذا كنت تعاني من تلف الحاجز وحب الشباب الملتهب، استمر في القراءة. أنا أشارك ما نجح معي في المستقبل بالإضافة إلى نصيحة طبيب الأمراض الجلدية المعتمد شاري مارشبين.
نصيحة مارشبين لحاجز الجلد التالف
أريد أن أستهل هذا بالقول إن إصلاح حاجز الجلد التالف يستغرق وقتًا. لا يحدث ذلك دائمًا خلال الليل. من المؤكد أنك يجب أن تكوني حريصة على عدم المبالغة في استخدام أحماض التقشير، والتي قد تكون غريزتك الأولى إذا كنت تعاني من حب الشباب. تشارك مارشبين نصيحتها.
وتقول: “ينتج الجلد الجاف عن ضعف حاجز الجلد وخلل أو نقص في الدهون الصحية الضرورية في الطبقة العليا من الجلد (الكوليسترول والأحماض الدهنية والسيراميد)، والتي تعتبر ضرورية لوظيفة الجلد الطبيعية”. “نظرًا لأن الطبقة الدهنية الواقية مسؤولة عن الحفاظ على الرطوبة في الداخل وإبعاد البكتيريا والمهيجات، فإن الجلد الجاف غالبًا ما يظهر عليه احمرار وتقشر وحكة. تهدف العلاجات إلى إصلاح حاجز الجلد. استخدم منظفًا لطيفًا وتجنب تجريد الصابون، وتناول من أهم الخطوات الاستحمام لفترة قصيرة لا تزيد عن خمس دقائق بالماء الدافئ فقط، ثم وضع طبقة سميكة من كريم الترطيب (مثل مرطب Trio Luxe Moisturizer من Skinbetter Science) مرة أو مرتين يوميًا. يمكن لتلك التي تم تجريدها من الجلد الجاف والمرطبات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين إصلاح حاجز الجلد بسرعة.
نصيحة مارشبين إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف
هناك فرق مهم يجب القيام به وهو أن البشرة الجافة والمجففة مختلفة. في حين أن الجلد الجاف يمكن أن يكون أحد أنواع البشرة ويمكن أن يكون بسبب عوامل مثل الوراثة، مجفف الجلد هو الجلد الذي يفتقر إلى الماء. يحتاج حاجز الجلد الصحي إلى السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية، و الماء لتعمل بشكل صحيح. أصيبت بشرتي بالجفاف الشديد بعد أن توقفت عن استخدام التريتينوين ولم أدرك ذلك. ولحسن الحظ، تنبهت ووجدت بعض المنتجات الرئيسية التي ساعدتني. تشارك مارشبين نصيحتها بشأن الجفاف أدناه.
“يشير الجلد الجاف إلى نقص الماء، على عكس حاجز الجلد الضعيف. يعد استخدام المرطبات لجذب جزيئات الماء وربطها وزيادة محتوى الماء في الجلد أمرًا في غاية الأهمية عند التعامل مع البشرة الجافة، بالإضافة إلى استخدام مواد عازلة مثل الفازلين (الفازلين والفازلين) من الأمثلة على ذلك مرهم Cerave العلاجي) بمفرده فوق الجزء العلوي أو داخل كريم مرطب للحفاظ على الترطيب والرطوبة في الجلد. يعتبر Slugging تقنية مفضلة لدى أطباء الجلد حول العالم. وهي واحدة من أفضل الطرق لاستخدام هلام الفازلين حيث أن المراهم التي تحتوي على يمكن تطبيقه في أي مكان تشتد فيه الحاجة إلى الترطيب على الوجه بالكامل، فقط الأجزاء الحساسة من الوجه مثل الشفاه والجفون، وحتى الجسم (خاصة اليدين والمرفقين والركبتين والقدمين) للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة. تقنية التباطؤ في الليل لأننا نفقد معظم الحرارة والرطوبة من بشرتنا بين عشية وضحاها. تساعد هذه التقنية على منع وعلاج الشفاه والجفون الجافة والمتشققة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون إضافة مصل حمض الهيالورونيك مفيدًا بشكل خاص للبشرة الجافة والمجففة ويمكن أن يكون يستخدم مرة أو مرتين يومياً على الوجه.”
تجدر الإشارة إلى أن التباطؤ قد يكون مفيدًا لبعض أنواع البشرة، لكنني لا أوصي به إذا كنت تعاني من البثور. يمكن أن يكون التباطؤ والفازلين مانعًا جدًا لحب الشباب ومن الأفضل تخطيه إذا كنت تحاول تنظيف بشرتك. شاركت مارشبين بعضًا من منتجاتها المفضلة فيما يتعلق بأضرار حاجز البشرة وأنا أشارك بعض الأشياء التي أحدثت فرقًا كبيرًا بالنسبة لي.
علوم أفضل للبشرة
علاج ترطيب ثلاثي لوكس
“أنا أحب Trio Luxe! بشكل عام، تم تركيب Trio Moisture Treatments بمكونات تدعم عوامل الترطيب الطبيعية للحفاظ على ترطيب البشرة. مع Trio Luxe، تحصل على ترطيب إضافي، مما يساعد على تجديد مظهر البشرة، ويحسن البشرة. ملمسه ويقلل من المظهر المرئي للاحمرار الناتج عن ضعف حاجز الجلد. ترطيب البشرة مهم لأن البشرة الرطبة تبدو أكثر امتلاءً وصحة وحيوية. تم تصميم Trio Luxe خصيصًا لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة أو جافة جدًا. لتعزيز NMF، فإنه يوفر إصلاح حاجز الجلد بالسيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية وحمض الهيالورونيك لجذب الرطوبة إلى الجلد. — مارشبين
سيرافي
كريم ترطيب
يحب Marchbein أيضًا مرطب الصيدليات البسيط هذا لأنه رائع لإصلاح الأضرار وأقل من 20 دولارًا. يتكون من ثلاثة سيراميدات أساسية وحمض الهيالورونيك.
“إنه غير كوميدوغينيك ويمكن استخدامه على الجسم أو الوجه، ولكن تذكر أنه في الصيف، من المهم بشكل خاص وضع واقي الشمس في الصباح أيضًا.” — مارشبين
لاروش بوزيه
كريم الترطيب لاروش بوساي ليبيكار إيه بي+ ثلاثي الإصلاح | لوشن للوجه والجسم للبشرة الجافة | مرطب زبدة الشيا والنياسيناميد | كريم لطيف للوجه والجسم للبشرة الجافة والخشنة والحساسة
هذا هو المفضل الآخر لدى Marchbein’s لأنه يحتوي على الجلسرين وزبدة الشيا وثنائي الميثيكون والنياسيناميد والتي تدعم جميعها حاجزًا صحيًا للبشرة.
سكينسوتيكالز
جل مرطب B5
هذا أحد أفضل السيروم الذي وجدته لعلاج الجفاف، فقد أحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لي من حيث إضافة الماء إلى الجلد. كان من الصعب بالنسبة لي العثور على مصل حمض الهيالورونيك الذي لا يحتوي على ملايين المكونات الأخرى التي تسد المسام، ولكن هذا المصل مثالي. إنه رائع بشكل خاص إذا كنت تتعامل مع حب الشباب لأن قائمة المكونات بسيطة للغاية. يحتوي على فيتامين ب5 الذي يساعد على تسريع التئام الجروح في الجلد، وحمض الهيالورونيك، والماء. لقد نجح في تحقيق العجائب بالنسبة لي، حيث أبقى بشرتي رطبة للغاية وهدأ الالتهاب من أي ظهور جديد للحبوب بسرعة.
فانيكريم
مرطب الوجه اليومي مع سيراميد وحمض الهيالورونيك
كان هناك وقت كانت فيه بشرتي متهيجة وحساسة للغاية لدرجة أن معظم المرطبات كانت تسبب لي التهيج على الفور. كانت هذه واحدة من الصيغ الوحيدة التي لن تفعل ذلك. إنه مصمم للبشرة الحساسة للغاية والمعرضة للاختراق وأنا أحب أنه غير مكلف للغاية. ما زلت أستخدمه الآن مع الريتينويد – فهو غني بما يكفي لترطيب البشرة بعمق باستخدام السيراميد والسكوالان وحمض الهيالورونيك ولكنه خفيف بما يكفي بحيث لا يكون انسدادًا للغاية ويسبب ظهور البثور. إن استخدام هذا مع جل SkinCeuticals Hydating B5 ساعد بالفعل في إضافة الترطيب إلى بشرتي وإصلاح حاجز الرطوبة.
إيونيك
واقي شمسي يومي مهدئ ومرطب من كينتيللا بعامل حماية من الشمس 50+ Pa++++
أنا أحب واقي الشمس هذا من ماركة K-beauty Iunik. التركيبة لطيفة جدًا ورائعة للبشرة المتهيجة أو الحساسة أو المعرضة لحب الشباب. يحتوي على 49% من مستخلص كينتيللا الذي يهدئ الاحمرار بشكل لا مثيل له. في أي وقت أعاني من ظهور حب الشباب الأحمر أو الملتهب، أقوم بوضع واقي الشمس فوقه فيهدئه على الفور. كما أنه يحتوي على البيتا جلوكان وهو عنصر رائع لتهدئة التهيج وترطيب البشرة بعمق. الشيء المفضل لدي هو أنه لا يبدو وكأنه واقي من الشمس أو يتسبب في ظهور بقع بيضاء – فهو يبدو وكأنه مرطب ثانٍ.
كيبون
قناع ورقي راديانس مع تقنية Lipobuty
بمجرد أن بدأت في دمج هذه الأقنعة الورقية في روتين العناية بالبشرة أسبوعيًا، بدت بشرتي أكثر صحة. كل قناع مليء بمضادات الأكسدة، والمشرقات، والمكونات المهدئة للاحمرار، وجرعة كبيرة من حمض الهيالورونيك لزيادة ترطيب البشرة بشكل كبير. تتميز الأقنعة أيضًا بتقنية Lipobuty الحاصلة على براءة اختراع للعلامة التجارية والتي تسمح للمركبات الوظيفية للمصل بالتغلغل على الفور عبر الطبقة القرنية من الجلد، مما يجعلها أكثر فعالية من القناع الورقي العادي.
علوم أفضل للبشرة
مصل ألفاريتا المنظف
هذا المصل باهظ الثمن، لكن طريقة توصيل الريتينويد تجعله يستحق المال الذي تدفعه IMO. هذا هو أحد الرتينوئيدات الوحيدة التي تمكنت بشرتي من تحملها مؤخرًا. يحتوي على تقنية AlphaRet الحاصلة على براءة اختراع من Skinbetter Science والتي تجمع بين الريتينويد وحمض اللاكتيك المرطب لتقليل التهيج بشكل كبير. إنه يعمل بشكل جيد جدًا بالنسبة لي ولا يترك بشرتي تشعر بالجفاف أو التهيج أبدًا – وهذا أمر أساسي إذا كنت تعاني من تلف الحاجز. إذا كنت تكافح أيضًا لإصلاح حاجزك ولكن لا يزال بإمكانك استخدام الريتينويد في روتينك، فجرّب هذا الأمر. لا أعتقد أنك سوف تندم على ذلك.
كريف بيوتي
إغاثة الحاجز العظيم
يعد هذا خيارًا رائعًا آخر لحاجز مخترق وبأسعار معقولة قليلاً. يهدئ علامات الحساسية ويحتوي على مزيج من الزيوت المغذية وعناصر إعادة التوازن التي ترطب البشرة وتقوي حاجزها.
كوكوكايند
سيروم حاجز السيراميد
أحب هذا المصل من Cocokind لتقوية وإصلاح الحاجز الجلدي لأنه يحتوي على مزيج غني من خمسة سيراميدات تساعدك على الحفاظ على الرطوبة إلى جانب السكوالان وحمض اللاكتيك لتقشير البشرة بلطف. فهو يساعد حقًا على تقليل التهيج ويحافظ على ترطيب بشرتك لفترات طويلة من الزمن.
سكينسوتيكالز
إصلاح البشرة
تم تصميم هذا المرطب الشبيه بالبلسم خصيصًا لإصلاح الحاجز. إنه يعيد تأهيل البشرة الحساسة باستخدام البيتا جلوكان ومستخلص غوتو كولا وغيرها من المكونات المهدئة للبشرة. من الرائع أيضًا استخدامه بعد التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر.
ب612
كريم تعزيز الترطيب
تم تصميم هذا المرطب من Skinbetter Science للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ولكنه لا يبخل بمكونات إصلاح الحاجز. يحتوي على مكونات مثل السيراميد والجلسرين والسكوالان والبيتا جلوكان والكوليسترول لإضافة ترطيب طويل الأمد دون الشعور بالثقل الشديد. لقد كان هذا المرطب أمرًا أساسيًا بالنسبة لي نظرًا لأن معظم المرطبات الأخرى التي تحتوي على ضاربين ثقيلين تسبب المزيد من الاختراقات بالنسبة لي.
طعم وكيف دليل المطاعم والكافيهات دليل المطاعم مدن العالم طعام وشراب مقاهي الرياض أخبار ونصائح دليل الرياض كافيهات الرياض جلسات خارجية دليل مقاهي ومطاعم أفضل كافيهات الرياض عوائل
اكتشاف المزيد من موقع محل عطرنا
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
