يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مصدرًا قيمًا للإلهام المؤكد للجسم للأفراد الذين يتابعون اللياقة البدنية ، لا سيما المؤثرين في الحجم ، الذين عانوا من الوعي الذاتي بشأن أجسامهم في البيئات الرياضية. ومع ذلك ، ليس من غير المألوف مواجهة محتوى “Fitspo” الضار.
من المفيد تحويل وجهة نظر التمرين من العقاب إلى أداة لدعم الأهداف الشخصية والرفاهية ومستويات الطاقة. إن احتضان إيجابية الجسم وتحديد أولويات الرعاية الذاتية هي مكونات أساسية لرحلة اللياقة الصحية.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن الإلهام ، يمكن أن يكون استكشاف المحتوى الذي تم إنشاؤه بواسطة مؤثرات اللياقة البدنية ذات الحجم الزائد على منصات مثل Instagram تحفيزًا بشكل خاص. يعرض هؤلاء الرياضيون أنواعًا متنوعة من الجسم ويعززون النهج الإيجابية للياقة البدنية.
غالبًا ما يعالج مؤثري اللياقة البدنية هذه التحديات الفريدة التي يواجهها الأفراد الزائد في مساحات اللياقة البدنية ، مثل توافر المعدات المحدودة أو المواقف التمييزية. تساعد وضوحها على تفكيك الوصمة والدعاة لمزيد من الشمولية في صناعة اللياقة. في النهاية ، يمكّن أصحاب التأثيرات في اللياقة البدنية للأفراد من إعطاء الأولوية لصحتهم ورفاههم ، مما يعزز نهجًا أكثر إيجابية وقبولًا في اللياقة البدنية.
بغض النظر عن اهتمامك ، هناك مؤثرين للياقة البدنية في الحجم الذين يعملون على Instagram التي يجب عليك التحقق منها!
5 زائد حجم اللياقة البدنية المؤثرين الذين سوف يطلقونك!
Anna AKA GLITTER هي تهديد مزدوج تنشر حول رحلة اللياقة البدنية وجمالية الموضة إلى الأمام. إنها لا تخشى الخوض في عميق ، والكتابة عن توقعات المجتمع للمرأة والنمو الشخصي. إنها أيضًا فرحان – لقد ضحكت حرفيًا بصوت عالٍ في مشاركاتها.
اليوغا الجوية هي نشاط قائمة دلو للكثيرين ، ويوفر جيسامين ستانلي مصدر إلهام لمتابعته. تتميز Instagram بمقاطع فيديو اليوغا التي تم تعيينها على الموسيقى التصويرية Beyoncé ، والمحتوى التعليمي ، والرسائل التحفيزية لأتباعها.
حسنًا ، ارفع يدك إذا كنت ترغب في تجربة دروس الرقص في القطب! جادا هي الرئيس التنفيذي لشركة Pole + (Curvy Girls Pole سابقًا) ، وهي مدونة مخصصة “للاحتفال بالنساء مع القليل من Umph” الذين يحبون لياقة القطب. إن Instagram الشخصية مليئة بالملابس وإلهام اللياقة.
في بعض الأحيان ، سيحاول المؤثرين للياقة البدنية في الحجم إقناع إنقاص الوزن. ليس أنجايلا لوبيز! ينصب تركيزها على نغمة ما هو موجود ويعيش نمط حياة صحي. هذا كل شيء. لا حيل. إنها مصدر إلهام كبير لأولئك الذين يرغبون في إجراء تغييرات جسدية صغيرة لأنها تشارك العديد من إجراءات التمرين في Core and Legs.
قد تُعرف التخصصات في التابريا بتدوينها أسفل المدرج كنموذج حجم زائد ، لكنها تضرب أيضًا صالة الألعاب الرياضية كمؤثرات للياقة البدنية ذات الحجم الزائد! كأم جديدة ومبدع للمحتوى ، فإنها تستمر في الجلوس الحقيقي … على الرغم من الأوقات التي تتخط فيها أو تفتقد صالة الألعاب الرياضية.
يلعب مؤثرات اللياقة البدنية في الحجم دورًا مهمًا في إعادة تشكيل التصورات المجتمعية للصحة واللياقة. إنهم يتحدون المعايير الضيقة ، غير الواقعية في كثير من الأحيان ، التي تديمها وسائل الإعلام الرئيسية ، مما يدل على أن اللياقة البدنية متاحة ومفيدة لجثث جميع الأشكال والأحجام. يعزز هؤلاء المؤثرون إيجابية الجسم ، مما يشجع الأفراد على إعطاء الأولوية للرفاهية على المطابقة لمثل الجمال المقيدة.
من خلال مشاركة رحلات اللياقة الخاصة بهم ، فإنهم يلهمون الآخرين لاحتضان الحركة كشكل من أشكال الرعاية الذاتية ، بدلاً من العقاب. إنهم يعرضون إجراءات تجريب متنوعة ، من رفع الأثقال واليوغا إلى الجري والرقص ، مما يثبت أن اللياقة لا تقتصر على نوع الجسم المحدد. علاوة على ذلك ، فإنهم يعززون مجتمعًا داعمًا وشاملًا عبر الإنترنت ، حيث يمكن للأفراد العثور على التشجيع والتحفيز
من هم الرياضيون المفضلون لديك في الحجم؟ ما هو شعورك حيال التمرين؟ شارك في التعليقات أدناه!
