رعايتك
-
أزياء
يجب أن تكون الخطوة الأولى في رعايتك الذاتية هي نوم أفضل- ولهذا السبب مع Big FIG!
النوم أمر حيوي لأسباب عديدة ، مثل البقاء في صحة جيدة ، وإعادة ضبط أدمغتنا المرتفعة ، وتحسين التركيز/الأداء. ومع…
أكمل القراءة » -
أزياء
يجب أن يكون الحصول على نوم جيد على رأس قائمة رعايتك الذاتية
لقد كانت الحياة مرهقة بعض الشيء. كان العام الماضي بالتأكيد بمثابة دعوة للاستيقاظ للكثيرين منا بأن الرعاية الذاتية مهمة للغاية.…
أكمل القراءة »