لا يعرف الطقس ما إذا كان يريد تساقط الثلوج أو المطر أو أن يكون دافئًا، وهو يعيث فسادًا في بشرتنا! كيف حال يديك وأظافرك؟ لا يبدو الجو حارًا جدًا أيضًا، لذلك قمنا بجمع بعض النصائح الشتوية لليدين والأظافر للمساعدة في الحفاظ على ترطيب يديك!
لمساعدتنا في معرفة كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم هذا الشتاء، قمنا بالتواصل مع دكتور جويس ديفيس، دكتور في الطب., طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك. بفضل يدها الشتوية وأطراف أظافرها، يمكنك الحفاظ على يديك في أفضل حالاتها في فصل الشتاء هذا!
6 نصائح لليدين والأظافر في الشتاء للحفاظ على ترطيبهما
في أي يوم، نمر بأيدينا وأظافرنا بالكثير من الأحداث الدرامية، مثل لمس مقابض الأبواب، واستخدامها كأدوات لفتح الأشياء، والغسل مرارًا وتكرارًا للبقاء في صحة جيدة، وغير ذلك الكثير.
فلا عجب أن يقول الناس: “إذا كنت تريد أن تعرف العمر الحقيقي لشخص ما، فانظر إلى يديه”. دعونا نلتزم بالعناية بأيدينا وأظافرنا أكثر من خلال تطبيق هذه النصائح الستة في حياتنا اليومية.
1. ابحث عن الصابون المضاد للبكتيريا الذي يحتوي على مكونات مرطبة.
نحن نغسل أيدينا بشكل جماعي كثيرًا، وهذا رائع! الأيدي هي واحدة من 5 طرق الأكثر شيوعا لنشر الجراثيم.
لسوء الحظ، فإن الجمع بين غسل اليدين المتكرر وتجفيف الصابون المضاد للبكتيريا يمكن أن يجعل يديك تشعرين بالقشرة. قبل أن تستبدلي زجاجة التجفيف بالصابون المضاد للبكتيريا، ابحثي عن خيار يحتوي على ترطيب إضافي!
2. رطب يديك دائمًا بعد الغسيل.
يوصي ديفيس بإبقاء “الغسول بالقرب من كل حوض، و [ensuring you] رطب البشرة (الجلد المتصل بأظافرك). سيساعد ذلك على منع البشرة من الانقسام والألم.
ترطيب اليدين مع أ غسول يحتوي على مرطباتيمكن أن يساعد، خاصة عندما يكون رطبًا، في الحصول على الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه من الرطوبة.
3. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين E والبيوتين أو الكولاجين
سيساعد ذلك أيضًا على تقوية أظافرك ويمنع بشرتك من الجفاف. انا يعجبني Vitafusion شعر رائع للبشرة والأظافر لأنها لا تحتوي فقط على فيتامين E والبيوتين، ولكنها أيضًا فيتامينات متعددة كاملة.
لقد كان هناك عدد لا بأس به من أنواع العلكة والفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية الجديدة التي نعرفها أنت وأنا. أنا شخصياً أعلم أنه يمكنني أن أكون أفضل في تناول الفيتامينات.
4. احتفظ بزوج من القفازات في كل معطف وسترة شتوية.
يمكن أن يتقلب الطقس الشتوي بشكل كبير في يوم واحد. إذا استطعت، تجنب الخروج في الرياح القاسية والطقس البارد بشكل عام لفترات طويلة من الوقت للمساعدة في الحفاظ على مرونة اليدين والأظافر.
هذا حقيقي. إذا كنت تعيش على الساحل الشرقي أو الغرب الأوسط أو مناطق أخرى مماثلة، فلا ينبغي أن تفكر في ذلك! إذا لم تتمكن من تجنب الطقس، يمكن لمعطف شتوي وقفازات أن تقطع شوطًا طويلاً.
5. استخدمي منتج ترطيب أكثر كثافة من الذي تستخدمينه عادةً.
إذا كنت تستخدمين لوشنًا، جربي الكريم. لدى معظم العلامات التجارية مجموعة من المنتجات للاختيار من بينها. سيساعد استخدام الكريم بدلاً من اللوشن على الاحتفاظ بالرطوبة بالقرب من بشرتك، مما يحسن الاحتفاظ بالرطوبة.
6. عند القيام بالأعمال المنزلية الرطبة تأكد من ارتداء القفازات الواقية.
تعمل مكونات التنظيف التي تقطع الشحوم أيضًا على إزالة الزيوت الواقية من بشرتك ويديك. إن إضافة زوج من القفازات المطاطية القابلة لإعادة الاستخدام إلى روتين التنظيف الخاص بك سيساعد في الحفاظ على الرطوبة وحماية مانيكيرك إذا كنت من محبي الأظافر!
بعض هذه النصائح للعناية بالبشرة نستخدمها على مدار العام! بعض هذه الأشياء نقوم بها *خصيصًا* لموسم الشتاء. إذا لاحظت أن يديك أصبحت أقل مرونة من المعتاد، فقم بإدراج هذه النصائح في روتينك.
Share this content:
