لقد حان ذلك الوقت مرة أخرى، زملائي عشاق الموضة الممتلئات! مع اقتراب العام من نهايته، يبدأ الكثير منا في التفكير في ما أنجزناه وأين نريد أن ننمو. غالبًا ما تتبادر إلى ذهننا قرارات العام الجديد، فهي وعود لأنفسنا بإجراء تغييرات، أو بناء عادات، أو تبني عقليات جديدة. ولكن دعونا نتوقف للحظة ونتأمل: هل تتخذ قراراتك للعام الجديد وتحافظ عليها بالفعل؟
العلم وراء قرارات السنة الجديدة
قبل أن نتعمق في قصصك، دعنا نستكشف ما تقوله الأبحاث حول الحلول. تشير الدراسات إلى أن اتخاذ قرارات السنة الجديدة يمكن أن يكون فعالاً. وفق التغيير الاستباقيوالأفراد الذين يتخذون القرارات بشكل صريح هم 10 مرات أكثر عرضة لتحقيق أهدافهم من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. تؤكد هذه الإحصائية على أهمية تحديد النوايا الواضحة، ولكنها ليست القصة بأكملها.
غالبًا ما تفشل القرارات عندما تكون مفرطة في الطموح أو غامضة. ومن هنا جاءت فكرة اعتماد أ موضوع لهذا العام يدخل حيز التنفيذ. بدلاً من تحديد أهداف صارمة، يقدم الموضوع دليلاً مرنًا وشاملاً لإجراءاتك. على سبيل المثال، يمكن لموضوع مثل “التوازن” أو “التوسع” أو “التركيز” أن يؤثر على القرارات في مجالات متعددة من حياتك دون ضغط معالم محددة.
الدكتور جون نوركروس رائد أخصائي نفسي في تغيير السلوكويشير إلى أن النجاح غالبًا ما يرجع إلى إحداث تغييرات صغيرة ومستدامة وتعزيزها بعادات داعمة. قد يجعل الموضوع هذه العملية أسهل وأقل صعوبة، مما يساعدك على البقاء على المسار الصحيح طوال العام.
إعادة النظر في القرارات
في السنوات السابقة، قمت بتحديد قراراتي الخاصة – وقد تمكنت من تحقيق بعضها، بينما البعض الآخر… حسنًا، دعنا نقول فقط أنها قد انتقلت إلى العام التالي. تعد إعادة النظر في الأهداف السابقة جزءًا أساسيًا من العملية. حتى لو لم تحقق كل ما خططت للقيام به، فإن اتخاذ القرارات يعكس الوعي الذاتي والرغبة في النمو.
خذ لحظة للتفكير في قراراتك الخاصة من العام الماضي. هل حققت ما خططت له؟ ما الذي نجح، وما الذي لم ينجح؟ شارك تجاربك في التعليقات أدناه، ونود أن نسمع ما الذي ساعدك على البقاء ملتزمًا أو أين تعثرت.
النظر في موضوع بدلا من ذلك
إذا كانت القرارات تبدو صارمة للغاية أو ساحقة، فلماذا لا نحاول تحديد موضوع لعام 2025؟ يمكن للموضوع:
- توفير التركيز دون ضغط نتائج محددة.
- التكيف مع التغييرات في حياتك طوال العام
- تشجيع الإبداع في كيفية متابعة النمو الشخصي.
على سبيل المثال، إذا اخترت موضوع “الرفاهية”، فقد يؤثر ذلك على كيفية تعاملك مع اللياقة البدنية والتغذية والصحة العقلية وحتى العلاقات. ويمكن موازنة كل قرار في ضوء هذا المبدأ التوجيهي، الذي يوفر التوجيه دون جمود القرارات التقليدية.
موضوع TCF لعام 2025 هو العام الجديد، والمزيد منك! لي شخصي الموضوع هو “بامتياز”. باعتباري برج العذراء الذي لديه برج الميزان، تعلمت أنني أميل إلى البدء كثيرًا ولا أنتهي أبدًا أو أعلق في مخاض الكمال. لمساعدتي في أن أكون أكثر إنتاجية قليلاً تجاه أهدافي، فإنني أعتمد أ “بامتياز” عقلية.
انضم إلى المحادثة
إذن، هل تتخذ قرارات السنة الجديدة؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف يمكنك التمسك بهم؟ أو هل أنت مستعد لتبني فكرة موضوع عام 2025؟ أخبرنا بذلك في التعليقات، ولا تتردد في مشاركة موضوعك إذا كان لديك موضوع في ذهنك!
دعونا نجعل عام 2025 هو العام الأكثر تصميمًا وإرضاءً حتى الآن!
