هل حان الوقت للتقاعد المبكر؟ (أعمل أقل وأعيش أكثر) – هذا ليس عمري

هناك ما هو أكثر في الحياة من العمل، ولكن التقاعد بين عشية وضحاها على النمط التقليدي قد يكون بمثابة صدمة بعض الشيء، فلماذا لا نحدث التغيير تدريجيا. إن حياتنا العملية يمكن أن تستمر حوالي خمسين عاما، وربما أطول التزام لدينا، بعيدا عن الأبوة، ولا ينبغي لنا أن نقلل من تأثير التحول المفاجئ من العمل بدوام كامل إلى الحرية الكاملة.

قد يكون الاضطرار إلى ملء أيامك الخاصة وتنفيذ الهيكل الخاص بك، وتطوير إحساس جديد بالذات، وإحساس جديد بالهدف أمرًا مرهقًا. يمكن لعملنا أيضًا أن يحدد هويتنا، لذلك عندما لم تعد مدرسًا أو راقصًا أو محاسبًا، من أنت؟

التقاعد التقليدي، حيث تتوقف عن العمل يوم الجمعة، وتبدأ التقاعد يوم الاثنين التالي، تم تشبيهه بالسقوط من الهاوية، ويجد الكثير من الناس أن هذا التحول المفاجئ صعب. في كتابها لا تتلاشى: كيف تزدهر في التقاعدتقول سيليا دود: “التقاعد هو مغادرة بلا وجهة: فأنت تتخلى عن الأمان والألفة في مكان العمل من أجل المجهول: مستقبل حيث لا يوجد شيء مؤكد”.

ولكن يمكنك أن تجعل الأمر أسهل على نفسك من خلال إجراء التغيير تدريجيًا، في مرحلة ما قبل التقاعد، حيث تعمل بدوام جزئي بدلاً من الدوام الكامل، ثم من الأفضل تقليل ساعات عملك شيئًا فشيئًا. لم أكن أدرك أنني قد دخلت بالفعل مرحلة ما قبل التقاعد حتى أشار لي أحد الأصدقاء، عندما كنا نناقش كيف خفضت ساعات عملي خلال السنوات القليلة الماضية …

الصورة: فانغ وي لين عبر Unsplash

اعمل أقل، وعيش أكثر

تتمثل مزايا قضاء ساعات أقل في العمل في تحسين التوازن بين العمل والحياة مع توفير الوقت للعناية بنفسك والحصول على صحة أفضل والاستثمار في رفاهيتك. يمكن أن يكون وجود مساحة أكبر في جدولك الزمني أيضًا فرصة لشيء جديد تمامًا، سواء كان ذلك الدراسة أو العمل التطوعي أو تغيير المهنة أو بدء عمل تجاري أو السفر أو تغيير المنزل.

بالنسبة لبعض الناس، تعتبر هذه الحرية في تقرير كيفية قضاء المزيد من وقتهم جذابة للغاية ويتوقعون عدم وجود نقص في الطرق لملئها. بالنسبة للآخرين، يبدو الأمر أكثر صعوبة.

تقترح مؤسسة القلب البريطانية الاقتراب من التقاعد كأنه وظيفة جديدة، والتخطيط بنشاط لما ستفعله.

يتم تقديم دورات ما قبل التقاعد، المصممة لمعالجة جميع جوانب الحياة بعد العمل، من قبل بعض أصحاب العمل وشركات التقاعد والهيئات الأخرى.

إنه يدفع إلى المرحلة

يقدم العديد من أصحاب العمل الآن تقاعدًا تدريجيًا، مع أسبوع عمل أقصر، مما يمنحك الوقت للتعود على عدم العمل، والتكيف مع الاضطرابات العاطفية والتغيير في حالة الانتهاء من العمل، ويسمح لك بالبقاء على اتصال مع زملائك.

الجانب الاجتماعي للعمل مهم، وهو أمر يجب معالجته عندما تتوقف عن العمل. وجدت دراسة ضخمة في المملكة المتحدة أجريت على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما أن التفاعلات الاجتماعية الإيجابية تمثل 33% من الرفاهية، وأن المشاركة في أنشطة ممتعة وذات معنى ــ إبداعية وثقافية ومدنية و/أو اجتماعية ــ كان لها التأثير الأكبر على الرفاهة.

يريد أكثر من ثلث الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا فما فوق إنهاء تقاعدهم تدريجيًا عن طريق تقليص ساعات عملهم، حتى يتمكنوا من الاحتفاظ بوظائفهم مع تقليل مستويات التوتر لديهم وتوفير المزيد من الوقت، وفقًا لبحث أجرته شركة التأمين القانونية والعامة في عام 2022.

ويختار البعض استبدال وظيفتهم الحالية بدوام كامل بوظيفة أخرى بدوام جزئي، وربما تكون أقل إرهاقًا. لقد تقاعد أحد أصدقائي للتو من التدريس مبكرًا للقيام بذلك.

إن القدرة على الوصول إلى مدخرات التقاعد اعتبارًا من سن 55 عامًا تعني أيضًا أنه يمكننا تعويض التأثير المالي لانخفاض الدخل.

الصورة مقدمة من يان كروكوف عبر موقع Pexels

سهولة الوصول إلى المرحلة العمرية التالية

على الرغم من أنني خفضت ساعات عملي على مدى السنوات القليلة الماضية، إلا أنني كنت أرى منصبي الحالي كجزء من العمل المرن ــ كنت دائما من المعجبين به. وعندما أصبحت القواعد الجديدة قانونا، تفاوضت مع صاحب العمل للعمل من المنزل يوما واحدا في الأسبوع. وفي وقت لاحق ذهبت للعمل من المنزل لمدة أسبوعين مكثفين: 10 أيام في تسعة أيام.

وفي الآونة الأخيرة، عندما كنت أعمل لحسابي الخاص أو لحسابي الخاص، قررت أنني سأعمل ست ساعات في اليوم، إذا سمح العمل، لأن تحديث معيار الثماني ساعات ــ الذي قدمه المصلح الاجتماعي الويلزي روبرت أوين قبل أكثر من قرن من الزمان في عام 1817 ــ بدا وكأنه تأخر.

وعلى مدى العامين الماضيين، كنت أعمل بشكل أساسي أربعة أيام في الأسبوع (حاليًا أتطوع في مزرعة بالمدينة لأحد هذه المزارع)، في البداية لأن شريكي قام بتغيير عقده، لذلك استمتعنا بـ “الجمعة، يومي” معًا.

في ساعات العمل المخفضة، أكسب حاليًا ما يكفي لتغطية مصاريفي (المنخفضة جدًا)، وأنا أقدر أن أكون في هذا الوضع المحظوظ.

وبوسعنا بطبيعة الحال أن نستمر في العمل بقدر ما نريد، حيث تم إلغاء سن التقاعد الإلزامي في عام 2011. والواقع أن والدتي عملت حتى بلغت 75 عاما، بعد تغيير مهنتها عندما بلغت 66 عاما، لأنها استمتعت بوظيفتها ــ وكانت جيدة فيها، وأعربت عن تقديرها للبنية التي أدخلتها على حياتها وجعلتها تستمتع بساعات فراغها بشكل أكبر.

لا أخطط للتخلي عن العمل تمامًا في أي وقت قريب (ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن سن التقاعد الحكومي هو 67 عامًا). الوقت هو أغلى سلعتنا، والحصول على فرصة السيطرة على المزيد منه يمكن أن يكون أمرًا إيجابيًا.

Adrienne Wyper كاتبة في مجال الصحة وأسلوب الحياة ومساهمة منتظمة في TNMA.

تم نشر هذا المنشور على موقع thatsnotmyage.com في 31 أكتوبر 2025 وكتبه Adrienne Wyper.