13 عنصرًا للعناية بالجمال والعافية يجب شراؤها قبل أن يتغير الزمن

لقد نشأت في الغرب الأوسط ولكني عشت في أماكن أكثر دفئًا وأكثر إشراقًا خلال معظم العشرينات من عمري. أولاً، انتقلت إلى لوس أنجلوس. ثم انتقلت إلى أوستن، تكساس. عندما اقتربت من سن الثلاثين، قررت العودة إلى مسقط رأسي. اشتقت للناس، ونمط الحياة البطيء، والفصول الأربعة.

الآن بعد أن عدت لبضع سنوات، أستطيع أن أقول بثقة أنني اتخذت الخطوة الصحيحة. أنا أحب ذلك هنا. هناك شيء واحد فقط لا يعجبني. في الواقع، سأذهب إلى أبعد من ذلك لأقول أنا الرهبة هو – هي. أنا أتحدث عن تغيير الوقت السنوي. نظرًا لأنني أعيش في شمال ميشيغان، فإن تغيير الوقت يؤدي إلى غروب الشمس الساعة 5 مساءً. نعم. وهذا يعني أنني أستيقظ في الظلام، وأنهي عملي في الظلام، وأتناول العشاء في الظلام… لقد فهمت. ومع درجات الحرارة المتجمدة وتساقط الثلوج، وصلت مستويات الطاقة لدي إلى مستوى مذهل.

على الرغم من أنني أعتقد أنه من المهم أن تسمح لنفسك بالوقوع في إيقاع الفصول الأربعة (مما يعني احتضان أجواء منزلية مريحة من أواخر الخريف إلى الشتاء)، إلا أنني لا أستطيع البقاء في المنزل والنوم طوال الموسم. ولا أريد أن. لذا، لكي أساعد نفسي على الشعور بأفضل ما لدي، قمت بإنشاء ما أعتقد أنه روتين الرعاية الذاتية المثالي. قبل ذلك، اطلع على 13 من أساسيات الجمال والعافية التي تنقذني من تأثيرات التغير الزمني السنوي المخيف. آمل أن تكون هذه مفيدة لك، عزيزي القارئ، كما كانت بالنسبة لي.

أساسيات الجمال والعافية الـ 13 لفصلي الخريف والشتاء